Заклятые враги улыбки

Сладкий враг – сахар

Этот коварный враг наших зубов притаился во всем самом вкусном: сладостях, газировке, жевательных конфетах и сладких жвачках. Все эти вкусности нарушают кислотно-щелочной баланс полости рта и провоцируют образование кариозных полостей. Чтобы этого избежать, необходимо сократить количество сахара в рационе, сладости по возможности заменять фруктами, а каждый раз после сладкого перекуса чистить зубы или хотя бы полоскать рот водой.

Крепкий враг – кофе

Да-да, все самое вредное всегда – самое вкусное. Этот крепкий бодрящий напиток, без которого так сложно проснуться – еще один коварный враг наших зубов. Чрезмерное употребление кофе может вызвать не только потемнение эмали, но и возникновение кариеса, поэтому стоит ограничиться 1 – 2 маленькими чашками в день, а в остальное время пить качественный зеленый чай.

Смертельный враг – курение

Минздрав нисколько не шутит, предупреждая нас о том, что курение убивает. Однако полость рта страдает от никотина и смолы не меньше, чем легкие и сердце. Помимо неприятного запаха изо рта и потемнения эмали, курение может привести к потере зубов, а также раку языка и горла.

Экспертное мнение:

Андрей Анатольевич Лавров, стоматолог-эстетист, хирург-имплантолог, ортопед Швейцарской стоматологии Swiss Smile:

«Зубы могут существенно потускнеть из-за плохой гигиены полости рта и, например, курения. Если вы обнаружили, что ваша улыбка не сияет, как раньше, то, прежде всего, необходимо прийти к стоматологу на процедуру профессиональной гигиены полости рта. А для того чтобы налет вас больше не беспокоил и зубы продолжали блестеть, нужно следовать советам доктора по поводу ежедневного ухода за зубами, например, использовать особые пенки после чистки. Это в большей степени касается пациентов с вредными привычками, в том числе – заядлых курильщиков»

Ночной враг – бруксизм

Бруксизм – это неконтролируемый скрип зубами, который происходит чаще всего во сне. Его природа до сих пор не до конца изучена, однако многие специалисты считают его заболеванием нервной системы. В любом случае людям, страдающим бруксизмом, рекомендуется ношение ночных защитных кап, дабы избежать стирания зубов и их микротравм.

Незаметный враг – вредные привычки

Одной из самых распространенных вредных привычек, способных нанести вред зубам, является онихофагия – привычка грызть ногти. При этом микробы, находящиеся на ногтях, не только «съедаются», но и обосновываются в ротовой полости. Также у тех, кто любит грызть ногти, колпачки от ручек и прочую ерунду, возникают дефекты эмали.

Коварный враг – неправильная чистка зубов

По статистике, 90% населения Земли не умеют правильно чистить зубы. Поэтому ежедневная гигиена полости рта приносит в их случае столько же вреда, сколько и пользы. Пользуясь жесткими щетками с растрепанными щетинками, слишком сильно надавливая на зубы и десны, совершая резкие горизонтальные движения, вы только калечите свои зубы, травмируя десны и сдирая эмаль, а налет при этом практически не снимается. Стоматологи рекомендуют пользоваться только мягкими зубными щетками, надавливать не очень сильно и чистить зубы выметающими движениями – от десны к режущему краю.

//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Заклятые враги улыбки

//Партнер ГНЕЗДО.РУ

//Новости giraff.io