Повышенное давление: чем это опасно?

Многие люди даже в относительно молодом возрасте, при прохождении обследования или в домашних условиях, при измерении давления обнаруживают повышенные показатели. При этом никаких симптомов, жалоб и недомоганий они не отмечают. Но избыточное напряжение стенок сосудов, усиление работы сердца и дополнительные факторы постепенно формируют проблемы, которые в дальнейшем могут обернуться серьезными осложнениями, вплоть до инфаркта или инсульта. Поэтому, обнаружение гипертензии или даже эпизодического превышения уровня давления – это повод для проведения обследования и последующего подбора тактики лечения.

Что рассказать врачу?

Если давление повышается даже периодически, первое, что стоит сделать – это записаться на прием к врачу через интернет или любым другим способом. Посещение специалиста важно для того, чтобы исключить различные патологии, при которых повышение давления является одним из симптомов и может грозить серьезными последствиями. Это такие состояния как хронические поражения почек, в том числе имеющие аутоиммунную природу, а также поражения щитовидной железы или надпочечников, проблемы сосудов. Все эти состояния могут помимо повышения давления, иметь и многие другие проявления, на которые сам пациент может не обратить внимания, считая их нормальными. Врач, задавая вопросы и проводя обследование, может выяснить и наличие частых головных болей, недомогания и слабости, проблем с аппетитом колебаний веса, проблем ногтей и волос. Кроме того, аналогичные проблемы возможны у близких родственников, что свидетельствует о наследственной предрасположенности и повышает риски на развитие серьезной болезни в будущем. Если вторичные гипертензии исключены, стоит проводить ежедневный мониторинг давления, корректировать образ жизни для того, чтобы отсрочить наступление более серьезных проявлений эссенциальной гипертензии. Это патология, при которой повышение давления является ведущим проявлением, оно прогрессирует с возрастом и может приводить к серьезным последствиям для организма, создает условия для формирования серьезных осложнений.

Методы нормализации давления

Если эпизоды повышения давления стали частыми, есть и другие, дополнительные факторы, стоит пройти более прицельное обследование, определить уровень холестерина и выявить степень кардиориска https://medaboutme.ru/zdorove/servisy/kardiorisk/. Это показатель, отражающий степень риска формирования серьезных сердечно-сосудистых патологий, осложнений. Для того, чтобы при высоком кардиориске избежать опасных последствий, важно обратить внимание на собственное здоровье, заняться его улучшением. Прежде всего, нужно пересмотреть свой образ жизни и ежедневное питание, внести в них существенные коррективы. Это уменьшение общей калорийности рациона на фоне избыточного веса, чтобы постепенно уменьшать количество набранных килограммов. В питании следует уменьшить объемную долю насыщенных жиров, резко сократить количество легких углеводов и добавить больше овощей и фруктов, нормализовать питьевой режим. Стоит уменьшать потребление соли, которая способна задерживать жидкость и перегружать сосудистое русло, приводя к компенсаторному повышению давления.

Важно расширять объем физической нагрузки, так как гиподинамия приводит к снижению тренированности сосудов, уменьшает расход калорий, способствует лишнему весу. Нужно пребывание на свежем воздухе, аэробные занятия, плавание, активные виды деятельности. Кроме того, при наличии вредных привычек важно от них отказаться, чтобы существенно снизить негативное влияние никотина и алкоголя на сосуды, внутренние органы и респираторный тракт.

//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Повышенное давление: чем это опасно?

Что рассказать врачу?

Методы нормализации давления

//Партнер ГНЕЗДО.РУ

//Новости giraff.io