//Партнер giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер OBLIVKI.BIZ


Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

//Новости партнеров

Лечение позвоночника в санатории

Несмотря на то, что современный мир развивается и все вокруг находится в движении, все больше становится профессий, которые не требуют какой-либо физической активности: сидячее положение, работа с компьютером, телефоном и другими гаджетами. Люди стремятся к комфортному образу жизни, удобных условиях работы, сами того не замечая, проводят сидя большое количество времени. Соответственно, человеку катастрофически не хватает движения, отсюда и возникает множество проблем, что связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

 

Почему болит спина?

Каждый знает, что спину надо беречь, но, к сожалению, большинству знакомы боли после работы на даче, 8-часового рабочего дня, проведенного в сидячем положении, после спортивных перегрузок. Позвоночник – наш каркас. Его неверная работа и малейшее повреждение отзывается болями в спине и шее. На самом деле, мы даже не замечаем, как «трудится» наш позвоночник, пока мы отдыхаем.

Если вы обнаружили у себя следующие симптомы, необходима диагностика и назначение соответствующего лечения:

 

  •   - боли в спине и шее периодического или постоянного характера, «отдающие» в руки и ноги;
  •   - малая эластичность мышц спины;
  •   - изменение чувствительности рук и ног;
  •   - головные боли и головокружения;
  •   - слабость мышц плеча и рук.

 

Лечение позвоночника

лечение позвоночника

Наиболее частыми диагнозами являются:

 

  •   - остеохондроз,
  •   - протрузии и грыжи межпозвоночных дисков,
  •   - спондилез,
  •   - сколиоз.

Не только спортсмену, но и каждому человеку необходимо укреплять мышцы спины позвоночника, ведь грамотно подобранный комплекс физических упражнений помогает укрепить мышечный корсет и держать осанку.

Но о профилактике серьезных заболеваний мы задумываемся только тогда, когда уже испытываем острую боль. Именно в этот момент и начинается поиск квалифицированных врачей, которые могут помочь в решении проблемы. Проще предотвратить, чем лечить – каждый знает эту простую истину, но забывает. Одним из вариантов вернуть себе легкость и гибкость движения является лечение позвоночника в санатории. Правильно подобранная терапия, осуществляемая специалистами здравницы https://lagonaki.com/ позволяет:

 

  •   - укрепить кости, суставы, межпозвоночные диски,
  •   - уменьшить или вовсе избавить от грыжи,
  •   - улучшить кровообращение,
  •   - уменьшить лимфатический застой,
  •   - убрать болезненные мышечные судороги.

Правила здорового позвоночника

Фундамент здоровой спины:

 

  •   - укрепление мышечного корсета;
  •   - массаж;
  •   - плавание;
  •   - растяжка.

Но не стоит обходить стороной и рацион: у людей с лишним весом позвоночник перегружен, а полноценное питание отсутствует. Как правило, возникает дисбаланс: наблюдается профицит углеводов и дефицит белка. Поэтому важно обеспечить себе качественное питание.

Здоровая спина – залог здоровья и качественного уровня жизни.