23.04 19:53

# Московскаяобласть , МО , благоустройство

Около 790 тысяч жителей Подмосковья проголосовали за территории для благоустройства

23.04 18:24

# Главныеновости , Сутьсобытий , 23апреля

Главные события к вечеру 23 апреля

23.04 18:09

# Латвия , язык

В школах Латвии с 2026 года запретят изучать русский как второй иностранный язык

23.04 17:54

# Московскаяобласть , МО , Минтранс

На федеральных автодорогах Подмосковья обновляют разметку

23.04 17:46

# Литва , Россия , Белоруссия

Россиян и белорусов не станут лишать ВНЖ в Литве за поездки на родину

23.04 17:19

# Губерниев , Черныйсписок , скандалы

Дмитрий Губерниев стал ведущим шоу "Черный список": "Меня несколько раз оскорбляли, обещали побить"

23.04 16:05

# Аксенов , мигранты

Глава Крыма Аксенов призвал ужесточить миграционную политику по всей России

//Новости giraff.io

23.04 15:09

# Би-2 , гражданство , Молдавия

Несколько участников группы "Би-2" попросили гражданство Молдавии

23.04 14:13

# Блиновский , Блиновская , скандалы

Муж Елены Блиновской заявил, что с ним пытаются разорвать контракт о военной службе, и попросил помощи у Бастрыкина

23.04 13:19

# Московскаяобласть , МО , ОЭЗ

Каждый пятый рубль налогов от российских ОЭЗ приходит из Подмосковья

23.04 12:44

# Бессмертныйполк , 9мая

Шествие "Бессмертный полк" в РФ в 2024 году не будут проводить в очном формате

//Партнер Гнездо.ру

23.04 12:14

# КЧР , убийство , полиция

Пять человек объявили в розыск после обстрела наряда ППС в Карачаево-Черкесии

23.04 11:07

# Белгородскаяобласть , Гладков , обстрел

Гладков: с начала обстрелов в Белгородской области погибли 120 мирных жителей

23.04 09:29

# Турция , TurkishAirlines , рейсы

В посольстве РФ прокомментировали ситуацию с отказом россиянам в допуске на рейсы Turkish Airlines в Латинскую Америку

22.04 18:23

# Главныеновости , Сутьсобытий , 22апреля

Главные события к вечеру 22 апреля

22.04 18:04

# Московскаяобласть , МО , Воробьев

Воробьев: в текущем году экспорт подмосковной сельхоз продукции достигнет 2 млрд долларов

22.04 17:53

# Лерчек , Чекалина , Чекалин

Муж Лерчек рассказал, чем будет заниматься после развода

22.04 17:16

# Чечня , Дагестан , Цакаев

МВД сообщило о результатах проверки инцидента на КПП "Герзельский мост"

22.04 16:53

# терроризм , Стоун , суд

Суд в РФ приговорил к 6 годам колонии пресс-секретаря запрещенной Meta

22.04 14:58

# Москва , убийство , Аббасов

Прокуратура запросила арест шести фигурантов дела об убийстве мужчины в Люблино

22.04 12:50

# Масляков , Хрусталев , КВН

Масляков-младший прокомментировал сообщения о том, что его отца в КВН заменит Дмитрий Хрусталев

22.04 10:59

# Воронеж , завод , пожар

В Воронеже при пожаре в заводском цеху погибли три человека

22.04 10:50

# ЕС , санкции

Глава МИД Швеции: ЕС включит в новый пакет санкций запрет на поставки СПГ

22.04 10:25

# Воронеж , завод , пожар

В Воронеже загорелся цех машиностроительного завода

22.04 09:50

# Карачаево-Черкесия , полиция , убийство

В КЧР двое полицейских погибли при обстреле наряда патрульно-постовой службы

22.04 09:01

# Володин , США , конфискация

Володин назвал кражей решение США об изъятии российских активов

21.04 20:06

# Соседов , скандалы

Сергей Соседов о возвращении на НТВ: "Из одного шоу меня убрали, а в другом меня оставили"

20.04 17:53

# СВО , ДНР , "Сможемвместепобедить!"

ОТР: Артистов, вернувшихся из ДНР после концертов, наградили премией «Сможем вместе победить!»

19.04 18:40

# Московскаяобласть , МО , Воробьев

Губернатор Подмосковья сообщил о скором завершении благоустройства Центрального парка в Лобне

19.04 18:35

# Овсиенко , старение , скандалы

Татьяна Овсиенко рассказала, какие именно проблемы со здоровьем сказались на ее внешнем виде

19.04 18:24

# Главныеновости , Сутьсобытий , 19апреля

Главные события к вечеру 19 апреля

19.04 18:05

# Михалков , прокатноеудостоверение , скандалы

Михалков заявил, что при допуске фильмов в прокат нужно учитывать позицию авторов

19.04 17:44

# Чехова , Дубай , скандалы

Анфиса Чехова оказалась в Дубае без денег в разгар урагана

19.04 16:38

# Алекса , скандалы

Алекса о свекрови: "Этой женщины никогда не будет в жизни моей дочери"

19.04 14:44

# Москва , убийство

Задержан подозреваемый в убийстве из-за конфликта с парковкой авто

19.04 14:26

# Московскаяобласть , МО , Воробьев

Губернатор Воробьёв: новый лицей в подмосковной Лобне откроется к началу учебного года

19.04 14:04

# институтим.Пушкина , Трухановская , отставка

Ректора института им. Пушкина сняли с должности после скандала с тестами для мигрантов

19.04 13:29

# Германия , Хауб , Tengelmann

В Германии начали новое расследование исчезновения владельца магазинов OBI

19.04 11:46

# Москва , убийство , Аббасов

Дома у подозреваемого в убийстве из-за конфликта по поводу хамской парковки нашли 72 млн руб. наличными

19.04 11:31

# Иран , Израиль , обстрел

Израиль не возьмет на себя ответственность за удар по Ирану, поскольку Иран сам удар не подтверждает

19.04 10:42

# Ставропольскийкрай , Ту-22М3 , крушение

Погиб член экипажа Ту-22М3, разбившегося в Ставропольском крае после выполнения боевого задания

19.04 08:33

# Ставропольскийкрай , самолет , Ту-22М3

Бомбардировщик Ту-22М3 потерпел крушение в Ставропольском крае

18.04 20:00

# ЮлияНазар , художники , НиколайРерих

Выставка «Метафизика света»

18.04 19:54

# Овсиенко , старение , скандалы

Что стало с лицом Татьяны Овсиенко: пользователи Сети выдвинули версии

18.04 19:06

# Дуров , Собчак , скандалы

Собчак раскритиковала Дурова за жизнь без «милых олигархических удовольствий»

18.04 18:22

# Главныеновости , Сутьсобытий , 18апреля

Главные события к вечеру 18 апреля

18.04 18:04

# Волочкова , скандалы

Анастасия Волочкова объяснила, почему ее дочь взяла псевдоним

18.04 17:07

# Соседов , НТВ , скандалы

Сергей Соседов возвращается на НТВ

Загрузить еще
Загружено

© Сетевое издание "Суть событий" (argumentiru.com) Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-62778 от 18.08.2015 года. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Использование в Интернет-пространстве и других СМИ текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается с разрешения редакции при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации («Суть событий» - argumentiru.com), точного воспроизведения используемых материалов. Электронная почта редакции.Информация о редакции

Возрастная категория сайта: 18+

яндекс.ћетрика
Суть Событий

//Новости партнеров

Лечение позвоночника в санатории

Несмотря на то, что современный мир развивается и все вокруг находится в движении, все больше становится профессий, которые не требуют какой-либо физической активности: сидячее положение, работа с компьютером, телефоном и другими гаджетами. Люди стремятся к комфортному образу жизни, удобных условиях работы, сами того не замечая, проводят сидя большое количество времени. Соответственно, человеку катастрофически не хватает движения, отсюда и возникает множество проблем, что связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

 

Почему болит спина?

Каждый знает, что спину надо беречь, но, к сожалению, большинству знакомы боли после работы на даче, 8-часового рабочего дня, проведенного в сидячем положении, после спортивных перегрузок. Позвоночник – наш каркас. Его неверная работа и малейшее повреждение отзывается болями в спине и шее. На самом деле, мы даже не замечаем, как «трудится» наш позвоночник, пока мы отдыхаем.

Если вы обнаружили у себя следующие симптомы, необходима диагностика и назначение соответствующего лечения:

 

  •   - боли в спине и шее периодического или постоянного характера, «отдающие» в руки и ноги;
  •   - малая эластичность мышц спины;
  •   - изменение чувствительности рук и ног;
  •   - головные боли и головокружения;
  •   - слабость мышц плеча и рук.

 

Лечение позвоночника

лечение позвоночника

Наиболее частыми диагнозами являются:

 

  •   - остеохондроз,
  •   - протрузии и грыжи межпозвоночных дисков,
  •   - спондилез,
  •   - сколиоз.

Не только спортсмену, но и каждому человеку необходимо укреплять мышцы спины позвоночника, ведь грамотно подобранный комплекс физических упражнений помогает укрепить мышечный корсет и держать осанку.

Но о профилактике серьезных заболеваний мы задумываемся только тогда, когда уже испытываем острую боль. Именно в этот момент и начинается поиск квалифицированных врачей, которые могут помочь в решении проблемы. Проще предотвратить, чем лечить – каждый знает эту простую истину, но забывает. Одним из вариантов вернуть себе легкость и гибкость движения является лечение позвоночника в санатории. Правильно подобранная терапия, осуществляемая специалистами здравницы https://lagonaki.com/ позволяет:

 

  •   - укрепить кости, суставы, межпозвоночные диски,
  •   - уменьшить или вовсе избавить от грыжи,
  •   - улучшить кровообращение,
  •   - уменьшить лимфатический застой,
  •   - убрать болезненные мышечные судороги.

Правила здорового позвоночника

Фундамент здоровой спины:

 

  •   - укрепление мышечного корсета;
  •   - массаж;
  •   - плавание;
  •   - растяжка.

Но не стоит обходить стороной и рацион: у людей с лишним весом позвоночник перегружен, а полноценное питание отсутствует. Как правило, возникает дисбаланс: наблюдается профицит углеводов и дефицит белка. Поэтому важно обеспечить себе качественное питание.

Здоровая спина – залог здоровья и качественного уровня жизни.