Врачи советуют в морозы обязательно носить головной убор и шарф, который защищает грудь и дыхательные пути от воздействия холода. Перчатки рекомендуется заменить на рукавицы. По словам медиков, желательно, чтобы одежда плотно прилегала к телу.

Врачи рекомендуют при температуре ниже 15 градусов мороза как можно меньше времени находиться на улице. Перед выходом на улицу желательно плотно поесть, выпить горячего чаю. Питание в холода должно быть высококалорийным. В рационе должны быть рыбные и мясные продукты, а также овощи - до 450 граммов в сутки.

Аномально холодная погода установилась в некоторых регионах России. Сильные морозы стоят в Тюменской и Челябинской областях. В Чите в ночь на вторник температура опустилась до минус 37 градусов, в Курганской области ожидается до минус 30-35 градусов, в Ханты-Мансийском окружном центре температура составит минус 38-43 градуса. В Московской области температура воздуха минувшей ночью опускалась до минус 28 градусов.

Сильные морозы покинут Москву к выходным

Советуем почитать: Что делать при обморожении?