Специалисты из Стэнфордского университета занялись вопросом счастья. Учёные решили выяснить, почему одни люди испытывают счастье, а другие нет, а также определить, что нужно сделать для того, чтобы чувствовать себя лучше.
При этом исследователи установили, что многие теории о том, что необходимо человеку для счастья, являются контрпродуктивными. Они дают кратковременные результаты, приводящие в последующем к выгоранию и разочарованию.
Сосредоточиться на светлом будущем оказалось довольно сложно, так как мозг человека в 50 процентах случаев во время пока мы бодрствуем склонен блуждать. В это время человек начинает размышлять о прошлом и беспокоиться о будущем, что часто вызывает отрицательные эмоции.
Учёные отмечают, что стресс, конечно, может служить мотиватором, однако он всё же плохо сказывается на здоровье и интеллектуальных способностях, в частности, на памяти и внимании.
Для появления ощущения счастья людям следует научиться оставаться в настоящем моменте, где есть положительные эмоции.
Эксперты выяснили, что состояние счастья делает человека на 12 процентов более продуктивным, помогает справляться со стрессом, быстрее преодолевать проблемы и неудачи. В связи с этим учёные рекомендуют думать о задачах текущего момента, вместо того, чтобы сосредоточиваться на перспективных делах,сообщает ФБА "Экономика сегодня".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.