
Врачи предложили загодя озаботиться правилами крещенского купания в проруби. Это тот случай, когда поговорки «Береженого Бог бережет» и «На Бога надейся, но сам не плошай» работают, как никогда.
Директор МОНИКИ имени Владимирского, профессор РАН Филипп Палеев не стал отрицать, что закаливание – полезная процедура. Она вызывает максимальное напряжение всех систем организма. Тренируются сосуды, улучшается настроение, в крови увеличивается количество клеток, отвечающих за иммунитет.
Однако, процедуры закаливания полезны при регулярности. Поэтому неподготовленный человек может перенести весьма серьезный стресс, грозящий ему сердечным приступом и пневмонией из-за резкого переохлаждения. Вероятны и судороги, которые могут привести к болевому шоку и потере ориентации. Врачи советуют поостеречься, если на момент подхода к проруби у человека повышено давление – возможен спазм сосудов.
Если все же желание окунуться в прорубь сильнее, то приходить к проруби надо одетыми теплее, чем того требует погода. С полотенцем стоит взять еще и легкое одеяло. Под ноги лучше что-то подстелить, подойдет даже простая газета.
Перед купанием не лишним будет разогреться. К проруби лучше подойти в чем-то легком, что быстро снимется и наденется – без лишних пуговиц и застежек. Заходить в воду в носках врачи советуют еще и для того, чтобы ноги не скользили на спуске к проруби.
Окунаться надо, расставив ноги и руки, не зажимаясь в позу эмбриона. Тем, для кого крещенское купание в новинку, с головой окунаться не советуют. Одеваться после купели надо снизу вверх.
Не наедаться перед купанием и не на голодный желудок подходить к проруби – тоже совет докторов. И помнить, что на морозе алкоголь не согреет. Врачи напоминают еще и о потере контроля из-за этого. И рассказывают, что с обморожениями чаще всего в больницы попадают именно нетрезвые люди.
А вот чай, кофе и горячий шоколад – самое то после проруби. Глинтвейн на основе красного вина вполне возможен, но только когда окажетесь в теплом помещении.
Крещенская купель полезна и для тела, и для духа. Но осторожность важна. Стоит напомнить, что известны смертельные случаи во время крещенского купания.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Делегация России готова к переговорам в Стамбуле с утра 2 июня, но американцев не будет, и даже с украинцами пока не ясно
На «Госуслугах» можно будет выбрать доверенное лицо для защиты от мошенников

ЦБ разъяснил, в каких случаях будет действовать ограничение на снятие наличных в банкоматах

Российское юрлицо Microsoft намерено подать заявление о банкротстве

Бывшего топ-менеджера медиагруппы «Патриот» Илью Горбунова приговорили к 10 годам колонии

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

//Новости giraff.io
Наши публикации

В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать в такси и доставке
Президент велел душить, будем душить!

После резни на вечеринке в Байкальске СК завел дело из-за покупки подростками спиртного

Президент высказался о проблемах с картошкой, а калининградский губернатор даже запретил ее вывозить

В шести районах Забайкалья временно запретили продажу алкоголя из-за... пожаров

Мерц: Запад снял ограничения на использование поставленного Украине дальнобойного оружия

«Байкал» еще не умер: экономить на нем Минфин не намерен

Слухи, скандалы, сплетни
Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

Мама мужа Насти Ивлеевой: "Всех жён Филиппа мне жаль"

Тимур Родригез развелся с женой - через два года после объявления о расставании

Волочкова высказалась о том, почему бракосочетания ее дочери пока не было

Шоубиз
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Наука
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
