
Врачи предложили загодя озаботиться правилами крещенского купания в проруби. Это тот случай, когда поговорки «Береженого Бог бережет» и «На Бога надейся, но сам не плошай» работают, как никогда.
Директор МОНИКИ имени Владимирского, профессор РАН Филипп Палеев не стал отрицать, что закаливание – полезная процедура. Она вызывает максимальное напряжение всех систем организма. Тренируются сосуды, улучшается настроение, в крови увеличивается количество клеток, отвечающих за иммунитет.
Однако, процедуры закаливания полезны при регулярности. Поэтому неподготовленный человек может перенести весьма серьезный стресс, грозящий ему сердечным приступом и пневмонией из-за резкого переохлаждения. Вероятны и судороги, которые могут привести к болевому шоку и потере ориентации. Врачи советуют поостеречься, если на момент подхода к проруби у человека повышено давление – возможен спазм сосудов.
Если все же желание окунуться в прорубь сильнее, то приходить к проруби надо одетыми теплее, чем того требует погода. С полотенцем стоит взять еще и легкое одеяло. Под ноги лучше что-то подстелить, подойдет даже простая газета.
Перед купанием не лишним будет разогреться. К проруби лучше подойти в чем-то легком, что быстро снимется и наденется – без лишних пуговиц и застежек. Заходить в воду в носках врачи советуют еще и для того, чтобы ноги не скользили на спуске к проруби.
Окунаться надо, расставив ноги и руки, не зажимаясь в позу эмбриона. Тем, для кого крещенское купание в новинку, с головой окунаться не советуют. Одеваться после купели надо снизу вверх.
Не наедаться перед купанием и не на голодный желудок подходить к проруби – тоже совет докторов. И помнить, что на морозе алкоголь не согреет. Врачи напоминают еще и о потере контроля из-за этого. И рассказывают, что с обморожениями чаще всего в больницы попадают именно нетрезвые люди.
А вот чай, кофе и горячий шоколад – самое то после проруби. Глинтвейн на основе красного вина вполне возможен, но только когда окажетесь в теплом помещении.
Крещенская купель полезна и для тела, и для духа. Но осторожность важна. Стоит напомнить, что известны смертельные случаи во время крещенского купания.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Первый зампред IT-комитета Госдумы Горелкин заявил, что WhatsApp пора готовиться к уходу из России
Дуров опроверг сообщения об открытии представительства Telegram в России

Евросоюз согласовал 18-й пакет санкций против России, Словакия больше не возражает

ФАС проверит цены на пакеты в сетевых магазинах

По иску Генпрокуратуры суд арестовал 50% долей «Рижского хлеба», принадлежащих хлебопекам-экстремистам

На лишенного гражданства РФ блогера Subo завели дело о неуплате налогов

Ушел из жизни актер и режиссер Юрий Мороз

//Новости giraff.io
Наши публикации

Мизулина пожаловалась, что предложение Госдумы о штрафах за поиск «экстремистских материалов» помешает её работе
Авторы поправок о штрафах за поиск экстремистского контента объяснили, что будет считаться нарушением

Размышления по еврейскому вопросу

В Госдуме предложили ввести штрафы за поиск "экстремистского контента" в интернете

Трамп пригрозил пошлинами России и её торговым партнерам, если соглашения с Украиной не будет в течение 50 дней

Обучение в столичных медвузах подорожало сразу на треть, впрочем и другие вузы отстают не сильно

Власти Благовещенска запретили использование и даже «размещение» электросамокатов вообще

Слухи, скандалы, сплетни
Прохор Шаляпин вступился за Ларису Гузееву в истории с виллами: "Ей там слов наговорили, она, может, даже влюблена слегка"

Ушел из жизни режиссер Юрий Кара

Мизулина пожаловалась, что предложение Госдумы о штрафах за поиск «экстремистских материалов» помешает её работе

Екатерина Гордон высказалась о ситуации в семье Леры Кудрявцевой

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

ФК «Торпедо» будет распущен, если его исключат из РПЛ? Что происходит вокруг клуба

Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
