
Врачи предложили загодя озаботиться правилами крещенского купания в проруби. Это тот случай, когда поговорки «Береженого Бог бережет» и «На Бога надейся, но сам не плошай» работают, как никогда.
Директор МОНИКИ имени Владимирского, профессор РАН Филипп Палеев не стал отрицать, что закаливание – полезная процедура. Она вызывает максимальное напряжение всех систем организма. Тренируются сосуды, улучшается настроение, в крови увеличивается количество клеток, отвечающих за иммунитет.
Однако, процедуры закаливания полезны при регулярности. Поэтому неподготовленный человек может перенести весьма серьезный стресс, грозящий ему сердечным приступом и пневмонией из-за резкого переохлаждения. Вероятны и судороги, которые могут привести к болевому шоку и потере ориентации. Врачи советуют поостеречься, если на момент подхода к проруби у человека повышено давление – возможен спазм сосудов.
Если все же желание окунуться в прорубь сильнее, то приходить к проруби надо одетыми теплее, чем того требует погода. С полотенцем стоит взять еще и легкое одеяло. Под ноги лучше что-то подстелить, подойдет даже простая газета.
Перед купанием не лишним будет разогреться. К проруби лучше подойти в чем-то легком, что быстро снимется и наденется – без лишних пуговиц и застежек. Заходить в воду в носках врачи советуют еще и для того, чтобы ноги не скользили на спуске к проруби.
Окунаться надо, расставив ноги и руки, не зажимаясь в позу эмбриона. Тем, для кого крещенское купание в новинку, с головой окунаться не советуют. Одеваться после купели надо снизу вверх.
Не наедаться перед купанием и не на голодный желудок подходить к проруби – тоже совет докторов. И помнить, что на морозе алкоголь не согреет. Врачи напоминают еще и о потере контроля из-за этого. И рассказывают, что с обморожениями чаще всего в больницы попадают именно нетрезвые люди.
А вот чай, кофе и горячий шоколад – самое то после проруби. Глинтвейн на основе красного вина вполне возможен, но только когда окажетесь в теплом помещении.
Крещенская купель полезна и для тела, и для духа. Но осторожность важна. Стоит напомнить, что известны смертельные случаи во время крещенского купания.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Минобороны: газоизмерительная станция «Суджа» фактически уничтожена после нового удара ВСУ
Генпрокуратура добилась конфискации в доход государства группы нефтесервисных компаний «Борец»

Под завалами обрушившегося в Бангкоке здания оказались десятки рабочих

Со сделкой по продаже портов Панамского канала американской компании возникли проблемы

В Минюсте и Минфине прошли выемки по делу топ-менеджеров «Роснано», их имущество арестовали

Состояние госпитализированного Паши Техника ухудшилось

Павел Прилучный в суде добился снижения алиментов Агате Муцениеце

//Новости giraff.io
Наши публикации

Суд вернул Ларисе Долиной проданную ей в "психически неустойчивом состоянии" квартиру
В Египте затонула туристическая подводная лодка с российскими туристами, как минимум шесть человек погибли

Основателя «Русагро» Вадима Мошковича арестовали по делу о мошенничестве

АвтоВАЗ назвал "фейком" обращение к Путину с просьбой не пускать в Россию Renault, но это оказался не фейк

У российских банков и платежных систем возник массовый сбой

Турбизнес прогнозирует сложные времена из-за грядущего сокращения российского авиапарка

Миронов предложил разрешить пенсионерам пользоваться льготами по всей стране, а не только в своем регионе

Слухи, скандалы, сплетни
Близкие Паши Техника опровергают сообщения о его смерти

Суд вернул Ларисе Долиной проданную ей в "психически неустойчивом состоянии" квартиру

Состояние госпитализированного Паши Техника ухудшилось

Девушка Тимати опровергла слухи о беременности

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

К Луне стартовал новый американский посадочный аппарат

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
