
pxhere.com
Гипертония подвергает риску жизнь человека, поскольку создает дополнительную нагрузку на вены и артерии, что провоцирует возникновение инфаркта или инсульта. Согласно Национальной службе здравоохранения (NHS) Великобритании, давление считается высоким при показателях от 140/90 мм рт.ст. Для людей в возрасте 80 лет и старше этот порог повышается до 150/90 мм рт. ст. При этом любое значение в диапазоне от 130/80 до 139/89 мм рт.ст. должно стать основанием для начала лечения, так как оно предполагает первую стадию гипертонии.
Чтобы снизить артериальное давление, эксперты рекомендуют употреблять больше обезжиренных молочных продуктов. Как выяснили ученые из Нидерландов, они оказались особенно полезными при борьбе с этим заболеванием.
Исследователи обнаружили, что у тех, кто увеличил в своем рационе количество таких продуктов, шансы на развитие гипертонии в долгосрочной перспективе снижались в несколько раз. Всего в эксперименте приняли участие 2245 человек в возрасте старше 55 лет.
Исследователи уточнили, что положительный эффект для здоровья наблюдался при употреблении обезжиренного молока, йогурта, творога и кефира. При этом взаимосвязь между понижением давления и употреблением сыра и сырных продуктов выявлена не была, сообщает Blood Pressure UK.
«Целый ряд исследований обнаружил эту взаимосвязь, однако точный механизм, за счет которого молочные продукты могут снижать кровяное давление, неизвестен», - добавили специалисты.
«Существует множество теорий, предполагающих наличие в молочных продуктах неких активных ингредиентов - белков, пептидов или минералов, таких как кальций, магний или калий, - но пока действие ни одного из них не было продемонстрировано», - добавили они.
Медики отметили, что молочные продукты представляют особый интерес для ученых, поскольку они также показали себя как эффективное средство в борьбе с диабетом. Среди других продуктов, снижающих кровяное давление, врачи выделяют листовую зелень, ягоды, свеклу, овсянку и лосось.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Трамп заявил, что "Путин его подвел", но что его подвело на самом деле?
Набиуллина: Не надо путать, в России происходит замедление экономики, однако рецессии нет

Песков: «Прямую линию» Путина объединят с большой итоговой пресс-конференцией

Путин предложил назначить Александра Гуцана на должность генпрокурора России

Михаилу Абызову могут предъявить обвинения по новому делу

Газманов о том, как лишился накоплений из-за друга сына: "Он за нос нас водил, как выясняется"

Полина Диброва о Елене Товстик: "Если это нужно ей, я готова пойти на разговор"

Наши публикации

Спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза за неделю в преддверии резкого повышения утильсбора
Слухи неожиданно подтвердились: Дмитрий Козак действительно подал в отставку

ЦБ предписал банкам уделять особое внимание операциям с наличными - а безналичные пока никого не интересуют?

Комитет Госдумы поддержал проект о круглогодичном призыве на службу

Урсула фон дер Ляйен сообщила о «хорошем разговоре» с Трампом и обещает обсудить 19-й пакет до конца недели

19-й пакет задерживается на неопределенный срок

В Брюсселе вознамерились возвести "Великую шенгенскую стену" от россиян - насколько это реально

Слухи, скандалы, сплетни
Газманов о том, как лишился накоплений из-за друга сына: "Он за нос нас водил, как выясняется"

Екатерина Гордон про Диброву: Чтобы спасти имидж, ей нужно было попросить прощения

Полина Диброва о Елене Товстик: "Если это нужно ей, я готова пойти на разговор"

Федор Смолов частично признал вину в деле о драке в «Кофемании»

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
