
pxhere.com
Гипертония подвергает риску жизнь человека, поскольку создает дополнительную нагрузку на вены и артерии, что провоцирует возникновение инфаркта или инсульта. Согласно Национальной службе здравоохранения (NHS) Великобритании, давление считается высоким при показателях от 140/90 мм рт.ст. Для людей в возрасте 80 лет и старше этот порог повышается до 150/90 мм рт. ст. При этом любое значение в диапазоне от 130/80 до 139/89 мм рт.ст. должно стать основанием для начала лечения, так как оно предполагает первую стадию гипертонии.
Чтобы снизить артериальное давление, эксперты рекомендуют употреблять больше обезжиренных молочных продуктов. Как выяснили ученые из Нидерландов, они оказались особенно полезными при борьбе с этим заболеванием.
Исследователи обнаружили, что у тех, кто увеличил в своем рационе количество таких продуктов, шансы на развитие гипертонии в долгосрочной перспективе снижались в несколько раз. Всего в эксперименте приняли участие 2245 человек в возрасте старше 55 лет.
Исследователи уточнили, что положительный эффект для здоровья наблюдался при употреблении обезжиренного молока, йогурта, творога и кефира. При этом взаимосвязь между понижением давления и употреблением сыра и сырных продуктов выявлена не была, сообщает Blood Pressure UK.
«Целый ряд исследований обнаружил эту взаимосвязь, однако точный механизм, за счет которого молочные продукты могут снижать кровяное давление, неизвестен», - добавили специалисты.
«Существует множество теорий, предполагающих наличие в молочных продуктах неких активных ингредиентов - белков, пептидов или минералов, таких как кальций, магний или калий, - но пока действие ни одного из них не было продемонстрировано», - добавили они.
Медики отметили, что молочные продукты представляют особый интерес для ученых, поскольку они также показали себя как эффективное средство в борьбе с диабетом. Среди других продуктов, снижающих кровяное давление, врачи выделяют листовую зелень, ягоды, свеклу, овсянку и лосось.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Новости с фронтов борьбы с коррупцией: арест вице-губернатора, задержание мэра, приговор трем генералам
Володин: Госдума обсудит защиту россиян от ИИ

Лукашенко заявил картофелеводам, что не хотелось бы управлять страной по-диктаторски, «но пока не получается»

Минпросвещения и Дума рекомендовали петь в школах и детсадах песни Шамана и Газманова

СК возбудил дело в связи с нападением иностранного гражданина на полицейских в Москве около ГБУ "Жилищник"

Hola!: Анна Курникова ждет четвертого ребенка

Суд не стал разводить Романа и Елену Товстиков и дал им время на примирение

//Новости giraff.io
Наши публикации

Гендиректор РКК "Энергия" заявил, что предприятие на грани разорения и вытащить его – "задача из области чуда"
"Ъ": полномочия Бастрыкина на посту председателя СКР продлены, полпредом в этом году он не станет

После резонансной трагедии на Пике коммунизма в Думе предложили запретить восхождения без гидов

Хрен да каша пища наша?

Правительство предложит россиянам добровольно ограничивать себе доступ к опасному контенту в интернете

ЦБ перечислил признаки мошеннических операций при снятии наличных в банкоматах

Чемезов заявил, что в производстве самолетов российские производители движутся гораздо быстрее западных

Слухи, скандалы, сплетни
На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка

Прилучный и Брутян о свадьбе Муцениеце: "Красивая дата, счастья молодым!"

Hola!: Анна Курникова ждет четвертого ребенка

Анфиса Чехова объявила, что выходит замуж

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
