
pxhere.com
Гипертония подвергает риску жизнь человека, поскольку создает дополнительную нагрузку на вены и артерии, что провоцирует возникновение инфаркта или инсульта. Согласно Национальной службе здравоохранения (NHS) Великобритании, давление считается высоким при показателях от 140/90 мм рт.ст. Для людей в возрасте 80 лет и старше этот порог повышается до 150/90 мм рт. ст. При этом любое значение в диапазоне от 130/80 до 139/89 мм рт.ст. должно стать основанием для начала лечения, так как оно предполагает первую стадию гипертонии.
Чтобы снизить артериальное давление, эксперты рекомендуют употреблять больше обезжиренных молочных продуктов. Как выяснили ученые из Нидерландов, они оказались особенно полезными при борьбе с этим заболеванием.
Исследователи обнаружили, что у тех, кто увеличил в своем рационе количество таких продуктов, шансы на развитие гипертонии в долгосрочной перспективе снижались в несколько раз. Всего в эксперименте приняли участие 2245 человек в возрасте старше 55 лет.
Исследователи уточнили, что положительный эффект для здоровья наблюдался при употреблении обезжиренного молока, йогурта, творога и кефира. При этом взаимосвязь между понижением давления и употреблением сыра и сырных продуктов выявлена не была, сообщает Blood Pressure UK.
«Целый ряд исследований обнаружил эту взаимосвязь, однако точный механизм, за счет которого молочные продукты могут снижать кровяное давление, неизвестен», - добавили специалисты.
«Существует множество теорий, предполагающих наличие в молочных продуктах неких активных ингредиентов - белков, пептидов или минералов, таких как кальций, магний или калий, - но пока действие ни одного из них не было продемонстрировано», - добавили они.
Медики отметили, что молочные продукты представляют особый интерес для ученых, поскольку они также показали себя как эффективное средство в борьбе с диабетом. Среди других продуктов, снижающих кровяное давление, врачи выделяют листовую зелень, ягоды, свеклу, овсянку и лосось.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Объявленное Россией пасхальное перемирие завершилось и продлено не будет
Bloomberg раскрыл предложения США по урегулированию на Украине

Суд наложил арест на один из крупнейших складских комплексов России

В Raiffeisen Bank отрицают приостановку продажи российской "дочки"

По делу об убийстве матерью трех детей в Канске задержали заодно и их отца, который был на работе

Анна Седокова о своей жизни после смерти Яниса Тиммы: "Я должна идти дальше"

Певца Шарлота исключили из списка террористов и экстремистов

//Новости giraff.io
Наши публикации

Президент России заявил о перемирии на Пасху начальнику Генштаба России
Рубио: США выйдут из переговоров о соглашении между Россией и Украиной, если не увидят прогресса в ближайшие дни

Суд отдал Татьяне Ким долю ее бывшего мужа Бакальчука в Wildberries

"Талибан" в России больше не террористы

В Узбекистане заблокирован и судя по всему попал в запрещенные ресурсы RuTube: ждем объяснений

Генпрокуратура РФ попросила ОАЭ изъять пять квартир у бывшего инспектора ДПС

Лавров опасается, что отмена западных санкций нанесет серьезный ущерб России

Слухи, скандалы, сплетни
Маргарита Симоньян о состоянии Кеосаяна: "До 30 января не реагировал ни на что. Потом рукой начал шевелить"

Анна Седокова о своей жизни после смерти Яниса Тиммы: "Я должна идти дальше"

Алиса Аршавина о восстановлении внешности: "Пройден путь в 2,5 года. Сделано больше 12 операций"

Алла Пугачева записала обращение после дня рождения: «Спасибо моим поклонникам и врагам тоже»

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
