
globallookpress.com
Можно кого угодно винить в том, что во дворах зимой дорожки превращаются в каток, а травмпункты заполняются теми, кто не смог удержаться на скользких тротуарах. Можно даже судиться с управляющими компаниями. Но до судов на сломанных ногах не набегаешься. Зима – то самое время, когда лучше самим проанализировать ошибки, по которым случаются падения, а то и растяжения-переломы. И не допускать их.
Специалисты утверждают, что рекордсменами по падениям являются скользкая уличная плитка, крышки канализационных люков, покрытые льдом и тротуары рядом с проезжей частью или остановкой транспорта.
Самыми опасными в гололед становятся ступеньки. Если обойти их невозможно, то ногу при спуске по лестнице лучше ставить вдоль ступеньки. Тогда, если равновесие все же будет потеряно, такая позиция смягчит падение.
Еще одну частую ошибку допускают те, кто выходит на улицу в лёгкий минус в осенней обуви на тонкой твёрдой подошве. Лучше остановиться на вариантах с резиновой мягкой подошвой. Еще лучше с протекторами. А уж про шпильки и высокие каблуки вообще стоит забыть до лучших времен.
Еще есть такие чудачки среди женского пола, которым красота важнее чем риск подвернуть ногу в голеностопном суставе. Это ведёт к полному или частичному разрыву связок, а в некоторых случаях к перелому лодыжки.
Дамам специалисты советуют заменить на время гололеда сумочку на рюкзак или, на худой конец, сумку через плечо. «Для женщин при падении на руку, которая крепко держит сумочку, характерна сгибательная травма кисти», – приводит слова травматолога Евгения Коровяковского портал Belpressa.
Придется избавиться и от любимой многими привычки держать руки в карманах. Падая, человек инстинктивно опирается на руки, нагружая кости, связки, мышцы. И если руки в карманах, травмы от падения бывают сложнее.
Если захотелось проехать с горки, а обувь с каблуками, ноги путаются в длинной шубе, а в руках сумка, да еще с праздничной бутылочкой, стоит все взвесить. Как бы рискованный спуск не закончился в кабинете травматолога.
Что делать? Народная мудрость гласит, что если оторвать от губки для мытья посуды шершавую сторону и приклеить её к подошве, то лед не страшен. Работает, но губка быстро лохматится, а в слякоть размокает и отпадает. Менять ее придется часто.
Совет надеть на обувь капроновый следок тоже неплох. Но хватает такого лайфхака тоже ненадолго.
А вот ледоступы, работающие по принципу шипованной резины, самое то! Металлические штыри хорошо «хватаются» за поверхность накатанного снега и льда. Стоят они недорого, правда, в магазинах и других помещениях их придется снимать, чтобы не цокать, но это точно лучше, чем лежать в гипсе.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Кто же так хочет выключить "Светофор"?
Курс рубля к доллару на рынке Форекс впервые поднялся с сентября 2024 года до ₽88

ЦБ сообщил о предложении силовиков ограничить россиянам снятие наличных денег со счетов

Почти 5 тысяч молодых врачей получают надбавку в Подмосковье

Против признанного иноагентом экс-депутата Пономарева возбудили дело о насильственном захвате власти

Певица Ксения Новикова лишила родительских прав бывшего мужа, который похищал их сыновей

Алсу потребовала закрыть Яну Абрамову выезд из страны и арестовать еще ряд объектов недвижимости

//Новости giraff.io
Наши публикации

Жители Вологодской области пожаловались Путину и Медведеву на губернатора Филимонова
Трамп жестко раскритиковал Зеленского и потребовал бухгалтерской отчетности по оказанной помощи

Из мира животных: Кто смел, тот и съел

Отчаявшись получить поддержку США, европейские лидеры заговорили об отправке на Украину своих миротворцев

Винник после возвращения из американской тюрьмы на Родину поблагодарил Путина и Трампа

В театре Ермоловой опровергли слухи об онкозаболевании у Меньшикова, появившиеся в Сети

Трамп планирует встретиться с Путиным в Саудовской Аравии

Слухи, скандалы, сплетни
Экс-супруга мужа Кети Топурии о дочери, которой не стало: "Сегодня тебе бы исполнилось 10"

Мать предполагаемого 13-го ребенка Илона Маска рассказала про их роман

Влад Лисовец отреагировал на сообщения об онкологии: «Проблема есть, скрывать не буду»

Певица Ксения Новикова лишила родительских прав бывшего мужа, который похищал их сыновей

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Ученый-физик рассказал, представляет ли опасность упавший в Якутии астероид

"Роскосмос" предупредил о падении астероида над Якутией сегодня вечером

Чем полезен бразильский орех для кишечника, выяснили ученые

Первый пуск «Союза-5» в очередной раз перенесли

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Экс-футболист сборной России Алексей Бугаев погиб в зоне СВО

Михаил Дегтярев избран президентом Олимпийского комитета России

Биатлонисты пожаловались на дефицит патронов, глава СБР заявил, что такой проблемы нет

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
