
globallookpress.com
Можно кого угодно винить в том, что во дворах зимой дорожки превращаются в каток, а травмпункты заполняются теми, кто не смог удержаться на скользких тротуарах. Можно даже судиться с управляющими компаниями. Но до судов на сломанных ногах не набегаешься. Зима – то самое время, когда лучше самим проанализировать ошибки, по которым случаются падения, а то и растяжения-переломы. И не допускать их.
Специалисты утверждают, что рекордсменами по падениям являются скользкая уличная плитка, крышки канализационных люков, покрытые льдом и тротуары рядом с проезжей частью или остановкой транспорта.
Самыми опасными в гололед становятся ступеньки. Если обойти их невозможно, то ногу при спуске по лестнице лучше ставить вдоль ступеньки. Тогда, если равновесие все же будет потеряно, такая позиция смягчит падение.
Еще одну частую ошибку допускают те, кто выходит на улицу в лёгкий минус в осенней обуви на тонкой твёрдой подошве. Лучше остановиться на вариантах с резиновой мягкой подошвой. Еще лучше с протекторами. А уж про шпильки и высокие каблуки вообще стоит забыть до лучших времен.
Еще есть такие чудачки среди женского пола, которым красота важнее чем риск подвернуть ногу в голеностопном суставе. Это ведёт к полному или частичному разрыву связок, а в некоторых случаях к перелому лодыжки.
Дамам специалисты советуют заменить на время гололеда сумочку на рюкзак или, на худой конец, сумку через плечо. «Для женщин при падении на руку, которая крепко держит сумочку, характерна сгибательная травма кисти», – приводит слова травматолога Евгения Коровяковского портал Belpressa.
Придется избавиться и от любимой многими привычки держать руки в карманах. Падая, человек инстинктивно опирается на руки, нагружая кости, связки, мышцы. И если руки в карманах, травмы от падения бывают сложнее.
Если захотелось проехать с горки, а обувь с каблуками, ноги путаются в длинной шубе, а в руках сумка, да еще с праздничной бутылочкой, стоит все взвесить. Как бы рискованный спуск не закончился в кабинете травматолога.
Что делать? Народная мудрость гласит, что если оторвать от губки для мытья посуды шершавую сторону и приклеить её к подошве, то лед не страшен. Работает, но губка быстро лохматится, а в слякоть размокает и отпадает. Менять ее придется часто.
Совет надеть на обувь капроновый следок тоже неплох. Но хватает такого лайфхака тоже ненадолго.
А вот ледоступы, работающие по принципу шипованной резины, самое то! Металлические штыри хорошо «хватаются» за поверхность накатанного снега и льда. Стоят они недорого, правда, в магазинах и других помещениях их придется снимать, чтобы не цокать, но это точно лучше, чем лежать в гипсе.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Экономисты подхватили богатую идею Мардана и Малофеева обязать россиян самим платить пенсию пожилым родителям
Минцифры предложило обязать маркетплейсы шпионить за своими клиентами на силовиков

Похоже, что «тысяч отечественных лайнеров» к 2030-му году больше никто не ожидает

Подмосковье планирует создать производства роботов для промышленности и логистики

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Врач Мэттью Перри признал вину в его смерти

ТАСС: Тестя Прилучного заочно арестовали и объявили в международный розыск

//Новости giraff.io
Наши публикации

Депутат Макаров предупредил, что Россия может повторить судьбу Советского Союза
России грозит «отрицательный рост»?

Сенатор Епифанова предупредила о возможном «ограничении» даже мелких переводов на карты россиян

Не стрелять!

Трамп «да» и «нет» не говорит: у него с Ираном всё возможно

В Армении главу «Ташир» миллиардера Карапетяна обвинили в призывах к захвату власти и хотят арестовать

Цыганка Лола

Слухи, скандалы, сплетни
Павел Прилучный собирается привлечь Агату Муцениеце к ответственности за клевету

Ани Лорак получила российское гражданство

ТАСС: Тестя Прилучного заочно арестовали и объявили в международный розыск

Анна Седокова срочно подала заявление на вступление в наследство Яниса Тиммы

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
