
Книга о том, как действуют механизмы старения, как их замедлить и даже обратить вспять. Внутри — инструкции, как изменить быт, образ жизни и питание, чтобы прожить дольше, а также полный обзор научных методов, с помощью которых ученые планируют «вылечить» нас от старости.
Старение и смерть — невероятное расточительство с точки зрения природы. Куда проще «починить» старый организм, чем растить новый из единственной клетки. В своей книге Крис Вербург утверждает: нет такого закона природы, который запрещал бы бессмертие. Просто эволюцию не волнует, что станет с нами после того, как мы воспроизведем потомство. Но мы можем взять ответственность за долголетие в свои руки, а ученые нам помогут.
Крис Вербург — один из ведущих мировых авторитетов в области науки о старении, спикер TEDx, автор статей и книг. Он ввел в научный обиход термин «нутригеронтология», чтобы обозначить роль питания в процессе старения. В книге «Кодекс долголетия» он рассказал о механизмах, которые рано или поздно приводят к старению, и том, как скорректировать эти процессы. Прочитав ее, вы узнаете:
- почему некоторые животные почти не стареют, а другие умирают быстро;
- как секс приближает старость и нужно ли от него отказываться;
- чем плохи палеодиета, диета Аткинса и диета с низким содержанием жиров;
- правда ли, что красное мясо вредно, и чем его можно заменить;
- как связаны рост и размеры тела с продолжительностью жизни.
Крис Вербург свел рекомендации по продлению жизни в «лестницу долгожительства» с четырьмя ступенями. Выполняя их, вы можете повысить свои шансы отметить столетний юбилей.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня
Главные новости к вечеру 24 марта
Европейский центральный банк добивается от Raiffeisen Bank ухода с российского рынка

Осужденные по делу о растрате Майкл Калви и Филипп Дельпаль непонятно как покинули Россию

Генпрокуратура России выступила за контроль со стороны полиции над психически нездоровыми людьми

Красноярский губернатор прокомментировал исчезновение своего сына из-под ареста в Италии

Сюткин рассказал о предательстве Агузаровой: "При слове "гонорар" Жанна превращалась в земного человека"

"Я вздрогнула": Рубальская ответила на слухи о конфликте с Пугачевой

Новости Adwile
//Новости giraff.io
Наши публикации

Киркоров-старший высказал свое мнение о политике Путина и сообщил, при каких условиях можно было бы наградить Пугачеву
Объявлены победители кинопремии "Оскар"

В Италии офицера ВМФ приговорили к 30 годам тюрьмы за шпионаж в пользу России

ФСБ заподозрила рязанский завод в поставках "Роскосмосу" тайваньских станков под видом российских, к тому же не соответствующих ТЗ и дорого

Добровольный разовый платеж в бюджет отклика у крупного бизнеса не нашел, теперь может стать обязательным

Генерал-лейтенант Андрей Мордвичев официально сменил генерал-полковника Александра Лапина на посту командующего Центральным военным округом

Лера Кудрявцева возмущена сообщениями своем уходе: "Мама и сестра утром чуть с ума не сошли"

Слухи, скандалы, сплетни
Утонувшего основателя Cream Soda Дмитрия Свиргунова проводили в последний путь

Риз Уизерспун решила порвать с браком

Отец Жанны Фриске рассказал о том, что говорят его внуку Платону про бабушку и дедушку

Кормухина высказалась о нападках на Пугачеву из-за ее отъезда

Шоубиз
Ольга Серябкина: "На праздники с друзьями мне было некомфортно приходить одной, как будто они стали не предполагать меня без пары"

Александр Серов о бывшей жене: "Примирения не может быть"

Наука
Роскосмос назвал вероятную причину разгерметизации корабля "Прогресс МС-21"

«Роскосмос» ожидает рост убытков на 60% в 2022 году

Борисов рассказал о ситуации с поврежденным "Союзом"

"Роскосмос" назвал не соответствующей действительности информацию о температуре в 50 градусов на "Союзе"

Хайтек
Наблюдаются проблемы в работе сервиса "Дзен"
Минцифры предлагают создать механизм для принудительного лицензирования зарубежного ПО

Сравнение торговых платформ для трейдинга: MetaTrader 4, MetaTrader 5, веб-терминал DotBig

В приложениях трех российских банков возник сбой

Туризм
Турция со следующего года вводит налог на проживание для туристов

Кипр ввел плату за оформление туристической визы для россиян

Визовый центр Италии перестал принимать к рассмотрению российские загранпаспорта, выданные на 5 лет
Кипр с декабря вводит сбор за оформление визы для россиян

Спорт
Спортсменка из Подмосковья выиграла Чемпионат России по пауэрлифтингу

Олимпийский совет Азии предложил российским спортсменам принять участие в соревнованиях

Олимпийский совет Азии предложил российским спортсменам принять участие в соревнованиях

МОК допустил возможность участия в соревнованиях российских спортсменов, не поддержавших СВО

Российская шахматистка Александра Костенюк будет представлять Швейцарию с 2024 года

В Бразилии объявлен трехдневный траур в связи с уходом Пеле

Вкусный раздел
Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Ольга Лиманец: Ведьмак. Неофициальная кулинарная книга

Александр Бон: Вообще огонь!
