Екатерина Мириманова: «Система минус 60. Похудение без запретов и срывов»

Пятнадцать лет назад система «Минус 60» стала сенсацией в мире диетологии. Благодаря ей миллионы людей разного возраста сбросили лишний вес, наладили жизнь и стали своим собственным примером для подражания.

Система «Минус 60» — это не диета, но принцип питания, который нацелен на сохранение результата и в будущем. Кроме описания системы похудения, в книгу вошла информация о правильном питании, психологии, косметологии и индивидуальный план физической активности на каждый день.

Екатерина Мириманова — эксперт в области снижения веса, автор системы «Минус 60» — 15 лет назад похудела на 60 килограмм. Однако, семь лет назад жизнь подкинула Екатерине новое испытание: из-за неудачной операции она приобрела неизлечимое заболевание, прошла через настоящий ад, но смогла справиться с хронической болью и вернуться в форму. Личную историю и многолетний опыт общения с людьми, которые уже похудели или только мечтают об этом, Екатерина объединила в новой книге.

В книге вы найдете:

- авторскую методику, по которой похудели миллионы человек,

- советы, как избежать самых распространенных ошибок похудения,

- информацию о витаминах и минералах, способствующих внутренней и внешней красоте,

- личнаю историю автора и отзывы тех, кому удалось сбросить вес по этой системе,

- подробный план питания,

- психологические практики, которые помогут не растерять мотивацию по дороге,

- практические советы по борьбе с хронической болью,

- QR-коды с упражнениями и многое другое.

«Система минус 60. Похудение без запретов и срывов» — это гайд и помощник для тех, кто устал страдать в спортзале, считать калории и сидеть на голодовках.

Екатерина Мириманова: «Система минус 60. Похудение без запретов и срывов»

Настоящая волшебная палочка для всех, кто хочет похудеть, но не знает, с чего начать или растерял мотивацию

Картина дня

Наши публикации