Революционная методика E-cises позволяет самостоятельно найти и устранить дискомфорт и боль в теле. Представляет собой серию мягких упражнений и тщательно продуманных растяжек для восстановления мышц, связок и суставов.
Чтобы избавиться от хронических болей, достаточно всего 20 минут упражнений в день. Доказано Питом Эгоскью — всемирно известным физиологом, функционалистом-анатомом и консультантом по травмам для ведущих спортсменов.
Эгоскью первым заметил, что наша опорно-двигательная система отлично работает в состоянии равновесия. Она одинакова с обеих сторон. Но из-за малоподвижного образа жизни или травм симметрия тела нарушается. Как следствие возникает дисфункция силы и гибкости. Она ограничивает движение и создает нездоровое напряжение для костей, суставов и мышц. Правая сторона тела не точно отражает левую, возникают хронические боли. Весь опорно-двигательный аппарат находится в состоянии дисбаланса.
Чтобы избавиться от болезней, нужно вернуться к сбалансированной, симметричной конструкции, способной к безболезненному и неограниченному движению. В этом поможет революционная система устранения хронической боли: простой, разумный и действенный метод Эгоскью, которому вот уже 40 лет доверяют профессиональные спортсмены и мастера спорта во всем мире. У нее поразительный 95-процентный показатель успеха, который позволяет:
В книге Эгоскью знакомит с основами человеческой физиологии. Читатели узнают, что их тело способно самостоятельно справляться со многими видами боли и исцеляться. Автор дарит уверенность в собственных силах, учит доверять себе и помогает осознать простые, но гениальные функциональные способности тела.
Книга пригодится профессиональным спортсменам и всем тем, кто устал жить с хронической болью и хочет раз и навсегда избавиться от нее без помощи врачей, денег и лекарств. Метод Эгоскью станет основой здоровья и хорошей физической формы.
Добавляйте CСб в свои источники дзен
Картина дня
В Амурской области сошли с рельсов 35 вагонов грузового поезда
Трамп заявил, что США нужен контроль над Гренландией для обороны
Минобороны передаст США данные БПЛА, атаковавшего резиденцию Путина
Задержанное властями Финляндии судно следовало из России
Экс-сотрудника МИД приговорили к 12 годам за госизмену
Адвокат Лурье: Лариса Долина не передаст квартиру 5 января - она назначила новую дату
Юлия Меньшова об итогах года: "Подведены за меня, жирной чертой"
Наши публикации
Свадьбы и разводы - 2025: кто женился, а кто не сумел сохранить брак?
Помпезность пафоса трагедии
Алентова, Краско, Оззи Осборн... Кого не стало в 2025 году
ЦРУ не подтвердило атаки ВСУ на резиденцию Путина, Трамп снова разочарован и репостит критику президента РФ
Долина намерена взыскать с Лурье около миллиона за ЖКХ в квартире, которую освободить отказывалась
На фоне усиливающейся блокировки иностранных мессенджеров появляются новые виды заработка
Путин: Мы готовы подумать над тем, чтобы воздержаться от ударов вглубь Украины во время выборов
Слухи, скандалы, сплетни
В Турции задержан актер из сериала "Клюквенный щербет" Догукан Гюнгер и еще более 20 человек
Свадьбы и разводы - 2025: кто женился, а кто не сумел сохранить брак?
Адвокат Лурье: Лариса Долина не передаст квартиру 5 января - она назначила новую дату
Блогер Сергей Косенко о разводе: "Саша приняла это решение, находясь за океаном. Я еще даже не видел сына"
Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"
Наука
Первый запуск ракеты-носителя «Союз-5» перенесли
Первая коммерческая ракета Южной Кореи разбилась при запуске
"Роскосмос" сдержанно сообщил о довольно серьезном повреждении элементов стартового стола на Байконуре
Илон Маск намерен выпускать по миллиону человекоподобных роботов Optimus в год
Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов
Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"
Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним
Туризм
Россияне смогут въехать в Иорданию без визы с 13 декабря
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа
Спорт
Олег Дерипаска избран на пост президента Федерации хоккея с мячом России
Олег Малышев покинул пост гендиректора "Спартака"
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»
Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать
Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана
«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ
Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак
Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!
Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!
Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира


Помпезность пафоса трагедии
В Курске БПЛА врезался в строящийся дом, в Липецкой области загорелась промзона
Глава СБУ может уйти в отставку в ближайшее время
Свадьбы и разводы - 2025: кто женился, а кто не сумел сохранить брак?