
В 40 лет пора планировать старость. Хорошая осанка добавляет элегантности. Секс продлевает жизнь. Чтобы сохранить активность, нужно избегать лифтов. Диеты не помогают сбросить вес. Увлажнитель воздуха борется с морщинами. Эти и другие правила здоровой жизни вы найдете в новой книге всенародно любимого российского врача доктора Мясникова «Женское здоровье и долголетие. Лекарства. Анализы. Обследования».
И узнаете:
- Какие чек-апы проходить?
- Как похудеть после 50-ти и не набрать вес снова?
- Что делать, когда наступает климакс?
- Нужно ли паниковать, если в груди нашли уплотнение, а в щитовидке — узел?
- Можно ли заниматься сексом после 60-ти? А предохраняться нужно?
- Что предпринять, если выпадают волосы, отекают ноги, одолевает бессонница?
- Насколько безопасно колоть ботокс и делать подтяжки лица?
- Когда необходимо идти к врачу, а в каких случаях можно помочь себе самостоятельно?
Доктор Мясников дает ответы на важные вопросы, которые заботят женщин после 50 лет. Коротко, доступно, без теоретических выкладок — книга заменит
живое и бережное общение с поддерживающим врачом, которого так часто не хватает на приеме в поликлинике.
Кроме того, Александр Леонидович делится с читательницами десятью постулатами здоровья доктора Мясникова. Когда-то российский врач сформулировал их для себя и на личном опыте убедился в их эффективности. Это простые правила вроде «не жалеть себя» или «следить за осанкой», которые позволяют российскому врачу активно заниматься борьбой и боксом, 1000 раз подряд делать упражнения на пресс, приседать со штангой в 150 кг. А еще — сохранять ясность ума и вести активную профессиональную и общественно-политическую жизнь.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Трамп заявил, что посетит Россию... уже в пятницу!
Россияне пожаловались на проблемы со звонками в мессенджерах: что, уже началось?

Депутат от ЛДПР внес законопроект о запрете нецензурной брани в интернете

На территории Афипского НПЗ произошел пожар после атаки БПЛА

"Фонтанка": арестовано имущество Владимира Кехмана и его семьи

Фигуристка Александра Трусова стала мамой

Эвелина Бледанс встала на сторону Полины Дибровой: "Мы не обязаны жить с теми, кого не любим"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Лукашенко в очередной раз заявил, что не планирует выдвигаться на новый президентский срок
Fox News назвал возможное место и дату встречи Путина и Трампа, однако ТАСС с Fox не согласен

Северокорейский вариант: в РФ появится «белый список» сервисов, к которым сохранится доступ при ограничении рунета

Крупнейший польский новостной портал изложил предложения США, переданные Уиткоффом в Москве

Под Новосибирском задержали подростков по подозрению в подготовке убийства неназванного военнослужащего

В Кремле прошла встреча Путина и Уиткоффа

Белый дом объявил о пошлинах для Индии в 25% из-за покупки российской нефти

Слухи, скандалы, сплетни
Тимати раскрыл имя новорожденной дочери

Звезда «Полицейского с Рублёвки» Роман Попов почти ослеп из-за рецидива рака мозга

Режиссер Юрий Бутусов погиб во время купания в море в Болгарии

Ушел из жизни народный артист России Иван Краско

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
