
Популярный традиционный русский напиток — квас — любим многими за освежающий вкус и способность утолять жажду. Однако далеко не каждому человеку подходит этот продукт. Как выяснилось, квас может представлять опасность для здоровья отдельных категорий населения, особенно тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Диетолог и терапевт Елена Соломатина рассказала, кому стоит избегать кваса и почему. Так, ограничить потребление кваса желательно людям с нарушениями обмена веществ — такими как диабет, резистентность к инсулину, избыточная масса тела или гипертония. Это особенно важно учитывать, если пить напиток на пустой желудок либо сочетать его с определённой пищей.
Детям младшего возраста вообще нежелательно давать квас из-за возможных проблем с пищеварением и болями в животе. То же самое относится к беременным и кормящим женщинам, которым от употребления кваса лучше воздержаться. Пожилые люди также не должны чрезмерно увлекаться этим напитком.
Для ослабленного организма допустимо умеренное количество кваса — подросткам рекомендовано выпивать максимум половину стакана, взрослым — около 200–300 мл.
При покупке напитка эксперт советует внимательно выбирать производителя и условия хранения: лучшим выбором станет продукция известных компаний, реализуемая в специализированных магазинах при соблюдении необходимого температурного режима.
Важно убедиться, что продукт свежий и не подвергался воздействию тепла или солнечных лучей.
«Что касается питательной ценности, квас содержит витамины группы B благодаря наличию дрожжей. В его составе также присутствуют продукты брожения и ферменты, которые могут положительно влиять на пищеварение и микробиом кишечника», - добавила специалист в разговоре с изданием «Узнай.ру».
Фото: wikipedia.org
Читайте также:
Кокосовое масло: чудо-средство для зубов или просто модный тренд?
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Z-блогеры предложили решить проблемы автопрома за счет поставок легковушек на СВО
Азербайджан потребовал от ТАСС извинений за использование названия «Степанакерт»

В Госдуму внесут законопроект о запрете детям мигрантов учиться в российских школах бесплатно

Свыше 4,5 тыс. жителей Подмосковья получили помощь в центрах репродуктивного здоровья семьи

Главу азербайджанской диаспоры на Урале Шахина Шыхлински объявили в розыск

Рэперу Макану грозит уголовное дело за уклонение от призыва на военную службу

Дмитрий Дибров нанял Александра Добровинского для бракоразводного процесса

//Новости giraff.io
Наши публикации

Лукашенко ответил Трампу на его "дедлайны" за Москву: "так политика не делается, это просто смех вызывает"!
Оригинальная идея: нижегородский губернатор призвал относиться к отключениям интернета как к «оздоровительной процедуре»

Росстандарт запретил импорт в Россию китайских грузовиков - своевременный ли это шаг?

Трамп выступил с жестким заявлением и объявил о пошлинах для Индии из-за российской нефти уже с 1-го августа

Появился первый претендент: совладелец Внуково заявил о своей готовности инвестировать в Домодедово

Производитель автобусов ПАЗ остановил работу

Крымские депутаты предлагают перекрыть иноагентам последнюю лазейку к сердцам и душам россиян

Слухи, скандалы, сплетни
В московской квартире нашли мертвым актера Максима Глотова

Дмитрий Дибров нанял Александра Добровинского для бракоразводного процесса

Рэперу Макану грозит уголовное дело за уклонение от призыва на военную службу

Михаил Ефремов оформил дарственную на опекунов дяди, которых едва не лишил жилья

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

ФК «Торпедо» будет распущен, если его исключат из РПЛ? Что происходит вокруг клуба

Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
