Какая температура воды полезна для кожи - объясняет косметолог

Правильный уход за кожей начинается с мелочей, одна из которых — выбор оптимальной температуры воды для умывания. Многие полагаются в этом лишь на собственные ощущения комфорта. Однако специалисты предупреждают, что неправильный подход к выбору температуры может вызвать ряд негативных последствий и ускорить процессы старения.

Состояние нашей кожи сильно зависит от температуры воды, используемой для ежедневного очищения лица. Оптимальной считается теплая, примерно равная температуре нашего тела (30–37°C), объяснила косметолог Наталья Рябинова. «Такая вода не раздражает кожу, прекрасно смывает загрязнения и кожное сало, не нарушает гидролипидный барьер, который защищает кожу от бактерий и потери влаги», - рассказала она в разговоре с порталом «Узнай.ру».

Людям с сухой кожей, по словам косметолога, рекомендуется ориентироваться на нижний предел указанного диапазона (около 30°C), тогда как обладательницам жирного типа кожи можно использовать чуть горячую воду, но не превышая отметку в 37°C.

Наталья Рябинова предупреждает, что использование слишком холодной воды (менее 20°C) кратковременно улучшает циркуляцию крови и снимает отечность, но постоянное применение ледяной воды способно привести к негативным последствиям. Регулярное воздействие низкой температуры негативно сказывается на кровообращении, ухудшая питание клеток эпидермиса. К тому же холодная вода плохо справляется с удалением макияжа и жира, что затрудняет очищение кожи. Особенную осторожность следует проявлять людям с предрасположенностью к сосудистым заболеваниям, таким как купероз и розацеа, поскольку низкие температуры могут спровоцировать ухудшение состояния кожи.

Горячая вода (более 40°C) оказывает крайне негативное влияние на кожу. Высокая температура разрушает липидный слой, вызывая потерю естественной влажности. Это стимулирует гиперактивность сальных желез, приводящую к чрезмерному выделению себума. Таким образом, длительное умывание горячей водой способствует раннему старению кожи, снижению её эластичности и появлению признаков увядания.

Какая температура воды полезна для кожи - объясняет косметолог

Картина дня

Наши публикации