Будучи «на нервах», многие из нас спешат принять успокоительное, пьют отвар какой-нибудь травки. Проблема в том, что мы подсаживаемся на эти, даже самые безобидные, антистрессовые средства. Есть масса других расслабляющих методов, не менее доступных и эффективных, пишет The Nature.

Английские психологи провели исследование, в ходе которого выяснилось, что особую пользу душевному здоровью приносит покупка украшений. Во время их примерки мы впадаем в состояние, подобное трансу, и на какое-то время выпадаем из реальности, отключаясь от стрессовой ситуации. Украшениям испокон веков приписывались магические свойства, их использовали при сеансах гипноза и в качестве амулетов. Если вы находитесь в нервно-возбужденном состоянии, возьмите шкатулку со своими украшениями и в течение нескольких минут перебирайте их. И ваши проблемы перестанут казаться такими неразрешимыми.