Артисты шоу-бизнеса – люди публичные, и им волей-неволей нужно держать себя в форме – имидж, так сказать, превыше всего. В этой борьбе все средства хороши, лишь бы помогали. Некоторые популярные артисты охотно делятся своими секретами.

Солистка группы «Чили» Ирина Забияка после родов сбросила 18 килограммов. На это у нее ушел всего месяц. Ирина назвала 3 главные составляющие успеха в погоне за стройной фигурой: йога, спорт и сбалансированное питание. Забияка после родов налегала на кисломолочные продукты: выпивала по 2 литра кефира в день, ела натуральный йогурт без сахара. Важную роль в похудении играет спорт, поэтому Ирина уделила физическим нагрузкам не последнюю роль. Исполнительница уверяет, что пробегая в день по 7 километров, вы будете всегда стройными. Йога помогает привести в порядок психику. Вот вам и полный набор физического и психического равновесия.

Располневшая за последние годы Дана Борисова, наконец, взяла себя в руки и тоже похудела на 18 килограммов. Телеведущая отказалась от мучного и соленого, стала много пить. Плюс к этому она делала специальные уколы, которые расщепляют жир в проблемных зонах. По признанию Даны, ей было очень больно, но она уже привыкла к уколам. С 35 лет она как минимум 2 раза в год посещает пластического хирурга, у которого делает уколы гиалуроновой кислоты. А недавно попробовала ботокс, пишет «Комсомольская правда».

Екатерина Стриженова, благодаря своим титаническим усилиям, в свои 45 лет обладает идеальной фигурой . Склонной к полноте актрисе приходится постоянно сидеть на диетах. Перепробовав множество систем питания, Екатерине понравилась диета по лунному календарю. Когда наступает новолуние, а это происходит раз в месяц, нельзя ничего есть за 12 часов до новолуния и 12 часов после, делится секретами «7 Дней в неделю». За сутки можно скинуть до 600 граммов жира. Конечно, такая диета подходит далеко не всем, да и худеть лучше под наблюдением или по рекомендации доктора.

Звездные диеты: правильное питание, чудо-уколы, лунный календарь

//Новости giraff.io

Картина дня

Наши публикации