Татьяна Волосожар объяснила, как худеть после родов

Не так давно в семье фигуристов Татьяны Волосожар и Максима Транькова произошло радостное событие. У супругов родилась дочь Анжелика.

После появления на свет первенца Татьяна попыталась стать супрмамой - и успевать ухаживать за малышкой, и как можно скорее вернуться в добеременную форму. У спортсменки это получилось. И теперь Татьяна рассказала, как она это сделала.

Молодая мама дала интервью странице SlimBitchClub в социальной сети Instagram. В частности Волосожар призналась, что за время беременности она прибавила порядка 11-12 килограммов.

До беременности фигуристка весила 46,5 кг, на выходе из роддома уже 52 кг. За первые полтора месяца материнства ушли ещё два килограмма. "Эти 2 кг у меня гуляли и долго не могли уйти. В итоге, когда доктор разрешил мне тренироваться, я начала делать разные упражнения, но это было минимально и выглядело, как прогулка с коляской", - добавила она.

По началу Татьяна в основном делала упражнения на растяжку, чтобы понять, в каком состоянии её мышцы. Через полтора-два месяца после родов новоиспечённая мама приступила к тренировкам. А сейчас, к 7-месячному возрасту малышки, фигуристка может похвастаться красивым прессом.

По признанию Волосожар, прессом она занялась из-за того, что ей не нравился висящий живот. К первым упражнениям на эти мышцы спортсменка приступила сразу, как это разрешил врач. При этом фигуристка поделилась с подписчиками и небольшим секретом своего подтянутого живота. "Когда я хожу по жизни, то всегда подтягиваю живот. Это вошло в привычку лет с 18-20. Я втягиваю живот при ходьбе, на прогулке, на тренировках. Это наше самое рабочее место именно из-за специфики парного катания у девочек. У нас очень много хватов за пресс, мышцы очень сильные и всегда рабочие. Также мой секрет— это TRX", - цитирует спортсменку паблик.

//Партнер Гнездо.ру

Татьяна Волосожар объяснила, как худеть после родов

//Партнер Гнездо.ру

Картина дня

Наши публикации

//Партнер ГНЕЗДО.РУ