Фото: globallookpress.com/Natalia Shakhanova
В августе этого года певица Юлия Савичева впервые стала мамой. Однако надолго в декрете она задерживаться не стала и уже в октябре объявила о своём возвращении на сцену с новой концертной программой.
Поклонники не могли не обратить внимание на положительные перемены во внешности певицы: они в один голос твердили, что Юлия заметно похорошела и стала ещё женственнее. Желающих узнать, как ей удалось быстро восстановить фигуру после родов оказалось так много, что артистка в конце концов решила опубликовать большой пост, в котором раскрыла свои секреты. Тем более что её советы могут очень пригодиться поклонницам в новогодние праздники.
Как оказалось, правила оказались более чем просты: по словам Юлии, стройную фигуру ей удаётся поддерживать благодаря сбалансированному питанию и физическим упражнениям. Конечно, красота потребовала жертв: сладкое и мучное, которое она так любит, пришлось исключить, зато певица почти не отказывает себе в разнообразных молочных продуктах, овощах и фруктах. Орехи и сухофрукты же певица ест не чаще одного раза в неделю.
"Мое основное питание - курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел", - сообщила поклонникам Юлия, добавив, что ещё один важный пункт - пить побольше воды.
Певица считает, что придерживаясь такой системы питания и не забывая о физических нагрузках, можно быстро привести в порядок фигуру после обильного новогоднего застолья.
Читайте также:
Певица Юлия Савичева сильно изменилась после родов дочки Анны
Фадеев показал первое фото дочери Савичевой
Добавляйте CСб в свои источники дзен
Картина дня
Минэкономразвития разработало порядок лишения иностранных инвесторов права на обратный выкуп активов
Инсайдеры оказались правы: Дмитрий Киселев больше не будет вести программу «Вести недели»
Лукашенко поздравил с Днем независимости "народ Украины", Токаев, Алиев и Пашинян направили послания Зеленскому
«МК»: в Москве нашли мертвым генерал-майора ФСБ в отставке Игоря Лаптева
В Саратове задержали кандидата в Госдуму от КПРФ за портрет человека, которого называть не принято
Лариса Долина о жилье, которое ей якобы подарили друзья: "У нас в одной квартире две квартиры"
Иноагенту Семену Слепакову заочно назначили 400 часов обязательных работ, но не в Израиле
Наши публикации
Сказка после сказки
Минтранс предложил увязать поддержку регионов с оценкой гражданами работы транспорта, но тут есть вопросы
Захарова: Москва готова выслушать новые инициативы США по урегулированию конфликта, но Вашингтон пока занят
Киностудии получили указание, как снимать фильмы о семье, но зачем и кто автор - мнения расходятся
Элла Памфилова: "Уехал из страны, предал страну - пошел вон!"
Азербайджан объявил в международный розыск трех непростых россиян по обвинению в призывах к терроризму
«Ведомости» сообщили об увольнении Клепача с поста главного экономиста ВЭБ.РФ после публикации его скандального доклада
Слухи, скандалы, сплетни
Лариса Долина о жилье, которое ей якобы подарили друзья: "У нас в одной квартире две квартиры"
Лидер "Кукрыниксов" Алексей Горшенев высказался о смерти басиста Дмитрия Оганяна
Тело басиста "Кукрыниксов" без руки нашли в порту Петербурга
Суд отказал Тимуру Родригезу в снижении алиментов бывшей жене
Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"
Наука
Вопреки прогнозам скептиков, Россия продолжит участие в работе МКС - пока до 2030 года
«Роскосмос» планирует запуск двух ракет «Союз-5» летом 2027 года
На российском сегменте МКС обнаружили два места утечки воздуха
Ракета компании Безоса взорвалась во время испытаний
Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов
Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"
Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним
Туризм
В Ярославской области введут туристический налог с 2027 года
Власти Черногории объявили о введении виз для граждан России и ряда других стран с 1 ноября
Китай продлил безвизовый режим для граждан России до конца 2027 года
Словакия остановила выдачу шенгенских виз туристам из России: а кто вообще дает?
Спорт
Зинедин Зидан стал главным тренером сборной Франции по футболу
Глава FIDE Дворкович временно покинул должность из-за санкций ЕС
Девять стран призвали лишить МОК финансирования ЕС из-за допуска россиян, но они очевидно в меньшинстве
Всероссийская федерация легкой атлетики оспорила в CAS продление отстранения
FIFA обсудит допуск российских команд на турниры
МОК "приостановил приостановление" участия российских спортсменов в соревнованиях, получив нужные ему гарантии
Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак
Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!
Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!
Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира


«Щенячьи страсти»: как звезды шоу-бизнеса разочаровали своих поклонников
Поклонники Децла усмотрели в старой пародии Александра Реввы мистический знак
Режиссёра "Богемской рапсодии" лишили номинации на премию BAFTA из-за скандала
Телеведущую Анастасию Ивлееву не пустили на Украину