Минздравсоцразвития РФ распространило сегодня специальный пресс-релиз, в котором рекомендует при появлении симптомов кашля, одышки и бессонницы срочно обратиться к врачу.
"В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу", - говорится в пресс-релизе.
Специалисты Минздравсоцразвития РФ рекомендуют людям избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, так как в это время суток в воздухе находится максимальное количество смога. Также рекомендуется как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток. «В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний)», - говорится в сообщении министерства.
При усилении запаха дыма медики рекомендуют надевать увлажненные защитные маски, а также изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы.
По мнению специалистов Минздрава, особенно от жары и дыма страдают пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Что касается еды и питья, то медики в такие дни рекомендуют больше пить, чтобы не допускать обезвоживания и есть легкоусвояемые продукты. «Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути», - говорится в пресс-релизе Минздрава.
Для возмещения потери солей и микроэлементов специалисты рекомендуют пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Газированные напитки лучше исключить.
В такие дни следует отдавать предпочтение легкоусвояемой, богатой витаминами и минеральными веществами пище, овощам и фруктам.
Минздрав предупреждает: в жару лучше воздержаться от алкоголя (пива - в том числе), курения, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Родителям не рекомендуется вводить детям до года новый прикорм.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Что нас ждет: Pax Americana, обострение, или разумный компромисс?
Песков призвал не забегать вперед в вопросе 30-дневного перемирия на Украине

Валентина Матвиенко призвала сократить прием абитуриентов из регионов в столичные вузы

S7 обсуждает переход из находящегося в сложном положении Домодеводово в другой аэропорт

В Британии арестовали капитана судна, врезавшегося в нефтяной танкер

Житель Вологодской области поджег магазин после того, как ему не продали алкоголь

Актер из фильма «Адъютант его превосходительства» Александр Милокостый найден мертвым в квартире в Москве

//Новости giraff.io
Наши публикации

США возобновили поставки оружия на Украину через хаб в Польше и обмен разведданными
В Липецке начали устанавливать бетонные укрытия на остановках

С президентом на груди, трезубцем на руке, коловратом на животе и звездой Давида на виске

Власти Белгородской области рекомендовали вузам вернуться к очным занятиям - они что-то знают?

Возвращение честности

Поплавская о приговоре Блиновской: "Она смогла обмануть и государство, и "обуть" тысячи людей"

Депутат ЛДПР предложил запретить продажу алкоголя по воскресеньям и заняться демографией

Слухи, скандалы, сплетни
Ани Лорак раскрыла подробности о свадьбе: "В этот раз хотелось интимности и ощущения настоящего, только для себя"

Вдова Алексея Баталова после истории с Цивиным и Дрожжиной: "У меня от нервов отказало зрение"

Волочкова сообщила, что родители жениха ее дочери не будут присутствовать на свадьбе

Артемия Лебедева оштрафовали на 40 тыс. рублей за оскорбление верующих

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

К Луне стартовал новый американский посадочный аппарат

Ученый-физик рассказал, представляет ли опасность упавший в Якутии астероид

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Экс-футболист сборной России Алексей Бугаев погиб в зоне СВО

Михаил Дегтярев избран президентом Олимпийского комитета России

Биатлонисты пожаловались на дефицит патронов, глава СБР заявил, что такой проблемы нет

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
