pixabay.com
Учёные из США провели исследования работоспособности людей, которые имеют разные графики. Оказалось, что ранний подъём и, как следствие, недосып является причиной падения производительности.
Специалисты провели исследование работоспособности десятков добровольцев в возрасте от 27 до 45 лет. Все участники эксперимента были заняты различным трудом и имели разный график работы. В итоге выяснилось, что те сотрудники, которые начинали свой рабочий день хотя бы на час или даже два позже, демонстрировали гораздо большую производительность труда, сравнительно со стандартными работниками, привыкшими к раннему трудовому процессу. При этом большинство участников исследования отозвались отрицательно о работе в раннее время.
Читайте также: Люди с вечерним хронотипом ("совы") больше подходят для работы по ночам
У привыкших высыпаться в выходные нарушаются биологические часы
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.