фото: pixabay.com
Психологи рекомендуют не ругать себя, если в новогодние и рождественские каникулы не хочется бежать на каток и становиться на лыжню, а хочется находиться в "горизонтальном" положении на уютном диване.
Семейный психолог Ирина Обухова призывает научиться разделять свои желания от тех, которые были навязаны обществом. Она рекомендует оставаться в постели, если очень сильно хочется провести каникулы именно лежа на диване. "Иногда мы хотим одного, а реальная потребность может быть в совершенно другой области", — цитирует психолога РИА Новости.
Психолог-консультант Илья Шабшин считает, что планы на новогодние каникулы нужно правильно формулировать, чтобы они не превращались в обязанности. По его словам, имеются приемы, которые могут выполнить все запланированное. Например, если договорили пойти на каток с друзьями, отказаться от затеи часто сложнее.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.