Сотрудники Американского колледжа кардиологии установили, что привычка прерывать свои дела посреди дня для того, чтобы поспать, не является столь полезной, как это многим кажется.
В ходе исследования, в котором приняли участие более 30 тысяч жителей Европы и Азии, эксперты пришли к далеко не самым утешительным выводам.
Безвердным был назван дневной сон, продолжительность которого не превышает сорока минут. Дневной отдых, который длится дольше, провоцирует нарушение обмена веществ, приводит к повышению артериального давления и увеличению уровня холестерина, а также сахара в крови.
У людей, которые спят днём в среднем полтора часа, риск хронических заболеваний возрастает на 50 процентов, сообщает ФБА "Экономика сегодня".
Читайте также: Ученые рассказали, как обмануть мозг и заставить его заснуть
Названа главная опасность недосыпания
Учёные выяснили, чем опасно спать с открытым ртом
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.