
Специалисты выяснили, что на психологическом здоровье человека может сказываться даже то, какие занавески висят на окнах в его спальне. Оказалось, что любой свет, который проникает в спальню по ночам, может приводить к развитию депрессии.
Причиной депрессии может стать любой источник света в комнате, где спит человек - даже свет уличных фонарей, проходящий через раздвинутые занавески, а также мерцающий экран смартфона.
По ночам провоцируют депрессивные симптомы мельчайшие лучики света, так как они нарушают циркадные ритмы тела. В исследовании приняли участие 863 пожилых человека, средний возраст добровольца составлял 72 года. Изначально у всех испытуемых не было каких-либо тревожных состояний, депрессивных симптомов или устойчивого ощущения тоски.
Научная работа заняла у исследователей два года. При этом за счёт специального оборудования тщательно оценивался уровень освещённости в комнатах добровольцев в ночное время суток. Около 710 человек спали в полностью тёмных комнатах, у остальных же по ночам присутствовали какие-либо источники света.
В случаях, когда свет по ночам превышал 5 люменов, у людей наблюдался высокий риск развития депрессивных симптомов, заключили специалисты.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Новости giraff.io
Картина дня

Трамп заявил, что решение о встрече с Путиным пока не принято, но он не хочет терять время впустую
Роскомнадзор подтвердил "частичное ограничение" работы Telegram и WhatsApp в южных регионах

Генштаб: резервистов будут привлекать для противодействия беспилотникам

Директор "Sputnik Азербайджан" Игорь Картавых вернулся в Москву после ареста в Баку

Иноагенты Варламов, Монгайт и Сергей Медведев внесены в список террористов и экстремистов

Риэлторы начали рекомендовать не покупать квартиры у пенсионеров

Певица Лолита о звонке телефонных мошенников: "Милявская - дура, с первого раза код отдала"

Наши публикации

Шпионское счастье. Глава 3
«Голубиная охота» или Операция кабан

Венгрия обещала гарантировать беспрепятственный въезд Путина, осталось решить, как в нее попасть

Родителей предлагают обязать регистрировать сим-карты детей для контроля доступа в сеть

Привет Зеленскому: Трамп заявил, что Соединенным Штатам "Томагавки" и самим нужны

Тысячи фур стоят на границе Казахстана с Россией и Китаем из-за выявления "серых схем" ввоза товаров

С матерком уволенный самарским губернатором глава района госпитализирован в кардиологию

Слухи, скандалы, сплетни
Маргарита Симоньян: "Первую химию я прошла вчера. Предстоит еще сколько-то, потом лучевая"

Певица Лолита о звонке телефонных мошенников: "Милявская - дура, с первого раза код отдала"

Названы детали райдера Долиной - гонорар свыше 3 млн, охрана и авто представительского класса

Юристов Митрошиной обвинили в мошенничестве - они помогли клиентке прятать деньги от налоговой

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Спорт
Олег Малышев покинул пост гендиректора "Спартака"

Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
