Весной люди нередко жалуются на ощущающийся упадок сил, плохое настроение, а также на неожиданно появившуюся сонливость. Все эти симптому гораздо чаще беспокоят людей по окончанию зимы.
Такое состояние даже получило название весенней хандры, а учёные выяснили, что это не мифический недуг, а по-настоящему массовая и весьма опасная болезнь.
Психологи поясняют, что зимой люди нередко стремятся подвести промежуточные итоги пройденного этапа своей жизни, определить новые цели на будущее. При этом весной появляется страх растратить энергию, в результате человек ограничивает свою активность.
При первых признаках хандры специалисты рекомендуют не бежать в аптеку за медикаментами, а обратить внимание на употребляемую пищу - достаточно ли она здоровая. Также следует попробовать пересмотреть некоторые свои привычки, которые сказываются на физическом и психологическом здоровье организма.
Исследователи уверены, что сезонная хандра может стать причиной куда более серьёзных недугов. Весной важно начинать двигаться и действовать, чтобы в жизни сохранялся ритм. Деятельность, нацеленная на конкретные личные цели, развитие личности и осознанность являются единственным лекарством от харнды, пишет Рrimpress.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.