Исследователи выяснили, что употребление макаронных изделий не оказывает столь пагубное влияние на фигуру человека, как считали ранее. Любовь к макаронам не влечёт увеличение веса, а даже может помочь похудеть, заключили медики из Канады.
В общей сложности специалисты проанализировали данные 30 различных научных работ, в которых принимали участие 2500 человек. Большую часть углеводов все добровольцы получали именно из макарон. Они ели данное блюдо три раза в неделю, а размер средней порции соответствовал половине средней чашки.
За три месяца эксперимента все участники потеряли в весе около 500 граммов.
Учёные заключили, что в сочетании со сбалансированной диетой макароны не способствуют отложению жировых накоплений. Объясняется это низким гликемическим индексом данного продукта.
"Работа показала, что человек может потерять в весе. Поэтому, вопреки распространенному мнению, макаронные изделия могут быть частью здоровой диеты", - добавил один из автор исследования доктор Джон Сивенпипер.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.