//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Мария Висс: Качество нашей жизни зависит от качества наших ежедневных эмоций

Основательница Школы осознанной жизни дала советы, как улучшить качество жизни, построить крепкие отношения и просыпаться по утрам счастливым человеком

4 июля 2018, 11:20 Суть Событий ]

Мария Висс: Качество нашей жизни зависит от качества наших ежедневных эмоций

- Расскажите, было ли так всегда или неуверенность в себе раньше все-таки вам мешала?

- Иногда на своих тренингах я зачитываю свой старый дневник, который вела в 2011 году. Там я показываю то, насколько я была не уверена в себе, насколько я была далека от жизни своей мечты, которая у меня сейчас, и как я тогда переживала, меня не устраивало все: не устраивал мой муж, не устраивало то, что у меня не было никакого дела, призвания, что я маялась целыми днями. Конечно, это выбивало очень сильно из колеи. В какой-то момент я решила, что все - нужно заниматься тем, что я люблю. И я начала заниматься фотографией. Это мое первое любимое дело, благодаря которому я поверила в себя и стала на ноги. Когда я стала очень успешным фотографом в Дубае, и у меня появились самые богатые клиенты, то действительно было очень много работы и работы именно над уверенностью в себе. И это не всегда было очень гладко. Были моменты, когда клиенты мне говорили, что это худшие фото-снимки в его жизни. Я была ужасно расстроена. И думала, что все, мне нужно бросать фотографию. Но, конечно же, фотографию я в итоге не бросила. Потому что я задала себе основной вопрос, буду ли я жалеть, если брошу его сейчас. И, конечно же, ответ был очень положительным - да я буду жалеть. 

Поэтому я очень сильно забочусь о своей энергии, о том, в каком я сейчас состоянии. И здесь питание является одним из способов поддержки высокого уровня энергии. Конечно же, не всегда получается питаться идеально, особенно когда ты в разъездах, то там не только питание хаотичное, но иногда даже вредное. Но я стараюсь по поводу этого не зацикливаться. Хотя в обычной жизни я процентов девяносто ем зелени. Не девяносто, вру. Семьдесят процентов зелени и углеводы. Я ем достаточно мало мяса, но я не вегетарианка. Я могу скушать два раза в неделю мясо. Опять же, стараюсь пить соки, смузи, готовить себе отдельно еду. Потому что, например, мой старший сын, тинэйджер, много занимается спортом, потребляет очень много белка животного. Поэтому питание очень-очень важно не только для фигуры, но и для уровня энергии.

- Как изолировать проблемы, чтобы они никак не влияли ни на настроение, ни на отношения в семье?

Я могу сказать, что для меня этому было очень нелегко научиться. Я шла к этому несколько лет. Для меня основной стала точкой переосмысления, когда я поняла, что именно ежедневные наши эмоции влияют на качество жизни. То есть то, что мы испытываем именно каждый день.

Качество нашей жизни зависит от качества наших ежедневных эмоций. И, конечно же, до сих пор бывают ситуации, которые меня расстраивают, тревожат. Но я себе всегда задаю вопрос, а хочу ли я действительно расстраиваться из-за этих мелочей, потому что они влияют на мое настроение, они влияют на мое ресурсное состояние. В плохом ресурсном состоянии я не могу генерировать идеи, я не могу эффективно работать и придумывать что-то крутое, гениальное. Я становлюсь пустая. Я не могу давать энергию своей семье, своему мужу, как моему главному партнеру по жизни, ибо мы с мужем - команда. Поэтому я всегда отслеживаю свои эмоции, и вообще рекомендую вечером, особенно вначале этого пути прописывать свои ежедневные эмоции. Какие эмоции преобладали у вас, допустим, сегодня - прямо завести себе такой дневник. Что это было: тревога, беспокойство, это был гнев, это были ссоры, это были обиды, например, со своим любимым человеком. Или это было отличное настроение, драйв, энтузиазм. Вот какие эмоции. И если вы будете вести дневник в течение месяца, вы просто увидите и удивитесь, какие реальные эмоции вы испытываете каждый день. Потому что когда у нас это в голове - это очень абстрактно. Когда у вас есть подтверждение, особенно в течение месяца исследования своих собственных эмоций, то тогда вы можете действительно удивиться и принять, сделать какие-то выводы. 

Как пример, все мужчины одинаково не идеальны. Я вообще не верю в идеальных людей. У нас у всех есть свои косяки, есть свои заскоки, есть свои какие-то слабые, сильные стороны. Это просто часть человеческого существа. И идеальных мужчин нет. Здесь вопрос в том, насколько вы оба хотите вкладываться в отношения и действительно слышать друг друга и строить команду, и команду партнерства, наполненную любовью, страстью, поддержкой и так далее.

- Можно ли перепрыгнуть этот период и как укрепить отношения?

- Вообще, я хочу сказать, что этап отвращения, который выделяют психологи в развитии почти каждой семьи, можно избежать только при условии высокого духовного развития обоих партнеров. Но зачастую, люди у нас не воспитаны в плане построения отношений. Это не преподается в школе, они не знают, как же действительно строить отношения. Они считают, что любовь спасет мир и им нужно только пожениться, и что это самое главное.

То есть большинство людей считают, что они выйдут замуж, поженятся, и у них все будет шоколадно, будет такого же уровня драйв и эндорфины, которые у них есть вначале отношений. Но такого не бывает никогда. Большинство из нас не находится на высоком уровне нравственного развития. И, конечно же, мы в итоге врезаемся в стену этого непонимания, и у нас начинается этап отвращения. Я хочу сказать, что он в очень большом проценте семей происходит. И даже в моих ближайших исследованиях я хочу сделать опрос среди своих подписчиков в инстаграме, чтобы эту тему изучить. Но действительно, только духовно развитые люди, здесь я не беру религию вообще, потому что люди могут быть религиозны, они могут быть не религиозны, и тем не менее при этом быть высокого духовно развитыми,  то они, как правило, в этот этап отвращения даже и не входят.

- Верите ли вы в то, что, делясь с окружающими счастьем, счастье можно спугнуть?

- Скажем так, я вообще не сторонник хвастовства, когда «я жила в этом отеле, я летаю бизнес-классом, у меня такая-то тачка». Я действительно раньше этого боялась, я считала, что тогда меня люди сглазят и все на свете. Поэтому я не совсем понимаю ваш вопрос. Если он относится, именно делиться своим счастьем и показывать, как у тебя все хорошо - это одно. Другое вопрос, когда ты делишься с окружающими своим счастьем, отличным настроением, поддержкой, мотивацией, говоришь им, что все получится, говоришь им действительно слова, которые они хотят услышать, делишься с ними советом, и так далее, то это, конечно же, совсем другая тема. И она никак не может спугнуть. Наоборот, мы сеем тем самым очень крутые кармические семена и строим очень серьезную платформу для собственного счастья.  

- Можно ли каждое утро просыпаться счастливым человеком?

- Я вообще считаю, что счастье- оно постоянно. Вопрос только в том, просыпаешься ли ты каждое утро в отличном настроении и с высоким уровнем энергии, то, конечно же, нет. Я не знаю таких людей, у кого это есть. Но я знаю, большинство людей, которые живут осознанно и осознанно относятся к уровню своей энергии, они даже когда просыпаются в «состоянии не стояния», они себя настраивают как инструмент. Как профессиональные музыканты, когда берут в руки скрипку либо гитару, они всегда ее подстраивают, чтобы был звук чище. То же самое и здесь. Ты настолько осознанно подходишь к уровню своей энергии и настроения, что если ты чувствуешь, что ты встал и ничего не хочется делать, угрюмый, погода не та, то ты просто берешь весь свой список дел, список, точнее, практик и ритуалов, которые работают в отношении тебя индивидуально, и действительно, сразу же повышают твой уровень энергии. Поэтому я думаю, что задача каждого человека составить свои ежеутренние ритуалы так, чтобы поднимать свое настроение, даже если оно не очень хорошее. Про утренние ритуалы я пишу очень много: в своем инстаграме, я о них подробно говорю на своих тренингах. И могу порекомендовать еще крутую книгу «Магия утра». Там можно получить основы создания своего личного утреннего ритуала.

- Как и где зарядиться этим счастьем?

- Вообще счастье мы получаем от общения с людьми, которые для нас много значат. Это могут быть: твоя семья, твои друзья. Мне кажется, что это самое бесценное счастье. Счастье, конечно же, я получаю от своей работы, я получаю, когда вижу потрясающие отзывы и изменения девчонок. Когда у них происходят такие перемены в жизни, и я вижу результаты своей работы, я, конечно же, тоже испытываю счастье. Поэтому для меня, например, очень важно знать, какие люди дают мне это состояние счастье, а которые, например, высасывают. И я абсолютно осознанно либо снижаю количество общения с такими людьми, либо вообще перестаю общаться с людьми, которые меня эмоционально и энергетически высасывают. 

- Насколько важно уметь слушать окружающих?

- Я бы здесь добавила, что не только слушать, но и слышать их. Потому что мы можем слушать, но если мы не слышим, что нам доносит другой человек, то у нас никогда не будет взаимопонимания. А что такое слышание? Это понимание того, чем живет другой человек, его радостей, его потребностей, его тревог, беспокойств, и то, чем ты можешь помочь. Потому что мы, зачастую, все очень активно слушаем, но мы не слышим, то есть не понимаем того, что нужно другому человеку. А взаимопонимание - это, конечно же, основа любой близости отношений. Чем лучше вы умеете друг друга слышать, и это касается вообще всех: это касается не только вашего любовного партнера, но и ваших детей, ваших родителей, ваших друзей, - тем более качественным будет уровень вашего общения.

Беседовала с Марией Висс Алисия Лукина

Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

Новости с фронтов борьбы с коррупцией: арест вице-губернатора, задержание мэра, приговор трем генералам

Новости с фронтов борьбы с коррупцией: арест вице-губернатора, задержание мэра, приговор трем генералам

Суд в Москве арестовал до 25 октября врио замгубернатора Курской области Владимира Базарова. Также сегодня был задержан мэр города Владимира Дмитрий Наумов - его подозревают в мошенничестве в особо крупном размере. Трем генералам МВД Сергею Умнову, Алексею Семенову и Ивану Абакумову вынесли приговоры.

Володин: Госдума обсудит защиту россиян от ИИ

Володин: Госдума обсудит защиту россиян от ИИ

Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин сообщил, что депутаты планируют в ноябре обсудить вопрос внедрения технологий искусственного интеллекта (ИИ) и цифровизации. Отдельное внимание при этом будет уделено «защите граждан от негативных последствий использования нейросетей».

Лукашенко заявил картофелеводам, что не хотелось бы управлять страной по-диктаторски, «но пока не получается»

Лукашенко заявил картофелеводам, что не хотелось бы управлять страной по-диктаторски, «но пока не получается»

Белорусский лидер Александр Лукашенко заявил, что не хотел бы управлять страной по-диктаторски. Однако, по его словам, «по-другому пока не получается». Об этом он сказал в ходе совещания по вопросам развития картофелеводства, которое он провел во время рабочей поездки в Могилевскую область.

Минпросвещения и Дума рекомендовали петь в школах и детсадах песни Шамана и Газманова

Минпросвещения и Дума рекомендовали петь в школах и детсадах песни Шамана и Газманова

Минпросвещения утвердило список патриотических композиций, которые рекомендованы для изучения в школах. В него в числе про чих вошли песни Shaman, Олега Газманова, Дениса Майданова и Трофима.Всего в список были включены 37 композиций, «направленных на патриотическое и духовно-нравственное воспитание обучающихся»

Бывшего директора Театра сатиры задержали по делу о мошенничестве

Бывшего директора Театра сатиры задержали по делу о мошенничестве

МВД сообщило о задержании бывшего директора одного из ведущих театров Москвы по подозрению в мошенничестве. По данным ведомства, он заключал фиктивные договоры с театром, который возглавлял, и получал по ним выплаты. На счета задержанного и его близких родственников наложен арест.

На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка

На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка

На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка. Женщина утверждает, что не получает алименты на их общих детей. В браке с сестрой Веры Брежневой (Вера Галушка) у шоумена родились дочь и сын. Пара развелась несколько лет назад, прожив в браке около десяти лет.

Прилучный и Брутян о свадьбе Муцениеце: "Красивая дата, счастья молодым!"

Прилучный и Брутян о свадьбе Муцениеце: "Красивая дата, счастья молодым!"

Несколько дней назад Агата Муцениеце и Петр Дранга сыграли свадьбу. Торжество состоялось 25 августа – примечательно, что в этот же день бывший муж актрисы Павел Прилучный женился на Зепюр Брутян. Несмотря на судебную тяжбу, звездная чета поздравила молодоженов.


//Новости giraff.io

Наши публикации

Гендиректор РКК "Энергия" заявил, что предприятие на грани разорения и вытащить его – "задача из области чуда"

Гендиректор РКК "Энергия" заявил, что предприятие на грани разорения и вытащить его – "задача из области чуда"

Генеральный директор Ракетно-космической корпорации «Энергия» предупредил сотрудников, что компания оказалась в крайне тяжелом положении и неспособна нормально функционировать. «Вытащить компанию – задача из области чуда: мы должны сделать все, что возможно, а все, что невозможно, сделает за нас Бог!».

"Ъ": полномочия Бастрыкина на посту председателя СКР продлены, полпредом в этом году он не станет

"Ъ": полномочия Бастрыкина на посту председателя СКР продлены, полпредом в этом году он не станет

И снова "инсайдеры" не угадали. Александр Бастрыкин останется на посту председателя СК еще по меньшей мере на год. Ранее его называли основным кандидатом на пост главы Верховного суда, а позже появилась информация, что он станет полпредом в Северо-Западном округе. Но не в этот раз!

После резонансной трагедии на Пике коммунизма в Думе предложили запретить восхождения без гидов

После резонансной трагедии на Пике коммунизма в Думе предложили запретить восхождения без гидов

В Госдуме предложили запретить восхождения на высоты более 4-5 тыс. метров без опытных гидов. С такой инициативой выступил заместитель председателя думского комитета по туризму Сергей Кривоносов («Единая Россия»). По его мнению, это не должно ограничить права граждан, но повысит их безопасность.

Правительство предложит россиянам добровольно ограничивать себе доступ к опасному контенту в интернете

Правительство предложит россиянам добровольно ограничивать себе доступ к опасному контенту в интернете

Правительство предлагает предусмотреть для россиян возможность добровольного самоограничения доступа к «потенциально опасному контенту». Проработать такой механизм должны будут Минцифры, Минкультуры, Роскомнадзор, Росмолодежь и другие ведомства.

ЦБ перечислил признаки мошеннических операций при снятии наличных в банкоматах

ЦБ перечислил признаки мошеннических операций при снятии наличных в банкоматах

С 1 сентября банки должны будут проверять подозрительные операции при снятии наличных в банкоматах для выявления случаев мошенничества. Банк России назвал признаки, на которые банки должны будут обращать внимание. В случае обнаружения таких признаков выдача наличных будет ограничена.

Чемезов заявил, что в производстве самолетов российские производители движутся гораздо быстрее западных

Чемезов заявил, что в производстве самолетов российские производители движутся гораздо быстрее западных

Генеральный директор госкорпорации «Ростех» Сергей Чемезов заявил, что Россия близка к финишу в вопросе производства отечественных самолетов МС-21, SJ-100 и Ил-114. По его словам, в этом направлении российские производители движутся гораздо быстрее западных конкурентов.

Слухи, скандалы, сплетни

В Южной Корее исполнителя Gangnam Style проверяют по делу о запрещенных веществах

В Южной Корее исполнителя Gangnam Style проверяют по делу о запрещенных веществах

В Южной Корее ведется расследование в отношении певца Psy (Пак Чэ Сан), который прославился благодаря хиту Gangnam Style. Дело связано с запрещенными веществами – следствие считает, что исполнитель незаконно получал рецептурные препараты. Сам он отрицает все обвинения.

На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка

На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка

На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка. Женщина утверждает, что не получает алименты на их общих детей. В браке с сестрой Веры Брежневой (Вера Галушка) у шоумена родились дочь и сын. Пара развелась несколько лет назад, прожив в браке около десяти лет.

Прилучный и Брутян о свадьбе Муцениеце: "Красивая дата, счастья молодым!"

Прилучный и Брутян о свадьбе Муцениеце: "Красивая дата, счастья молодым!"

Несколько дней назад Агата Муцениеце и Петр Дранга сыграли свадьбу. Торжество состоялось 25 августа – примечательно, что в этот же день бывший муж актрисы Павел Прилучный женился на Зепюр Брутян. Несмотря на судебную тяжбу, звездная чета поздравила молодоженов.

Hola!: Анна Курникова ждет четвертого ребенка

Hola!: Анна Курникова ждет четвертого ребенка

Российская теннисистка Анна Курникова готовится снова стать матерью. Спортсменка состоит в отношениях с испанским певцом Энрике Иглесиасом, пара воспитывает троих детей. А недавно стало известно, что теннисистка ждет четвертого ребенка. Малыш должен появиться на свет в конце этого года.

Шоубиз

Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

В декабре прошлого года Ксения Бородина получила предложение руки и сердца от своего избранника Николая Сердюкова. Пара не стала тянуть с оформлением отношений – как стало известно, они уже расписались. Церемония прошла в узком кругу. Устроить торжество пара планирует через несколько недель.

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Виктория Боня несколько дней назад осуществила свою мечту — ей удалось взойти на Эверест. Она делилась, с какими трудностями и опасностями пришлось столкнуться на пути к вершине. Однако её поступок оказался практически незамеченным другими представителями шоу-бизнеса, что неприятно удивило телезвезду.

Наука

SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

SpaceX провела успешный запуск ракеты-носитель с прототипом космического корабля Starship. Это десятый испытательный полет. Предыдущие три закончились неудачей. Спустя семь минут после запуска ракета-носитель отделилась от корабля, а аппарат достиг высоты 200 км. Полет продолжался около часа.

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле «Звезда» Международной космической станции. Попытки устранить ее предпринимались на протяжении пяти лет – с момента обнаружения в 2019 году, но ранее все действия приводили только к временному результату.

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

«Яндекс» намерен заняться созданием человекоподобных роботов. На первом этапе компания займется разработкой софта, а впоследствии рассчитывает перейти и к их производству. Компания собирается использовать роботов для выгула собак, ухода за пожилыми людьми, для обхода промышленных объектов.

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Компания Blue Origin успешно осуществила туристический суборбитальный полет с полностью женским экипажем. На борту находились в том числе невеста главы компании Джеффа Безоса – журналистка Лорен Санчес и певица Кэти Перри. Это первый полет без мужчин с момента космической миссии Валентины Терешковой в 1963 году.

Хайтек

В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Специалисты зафиксировали беспрецедентную утечку данных, которую уже называют крупнейшей в истории. В сеть попали почти 16 млрд логинов и паролей от аккаунтов в популярных сервисах, социальных сетях и на государственных ресурсах. В их числе - Apple и Google.

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

Разработчик приложений для российской операционной системы «Аврора» - ООО «Авроид», а также IT-компания ООО «Гиперус» подали заявления о банкротстве. Информация об этом появилась в картотеке Арбитражных судов. Совокупный долг обеих компаний превысил два миллиарда рублей.

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В Национальном координационном центре по компьютерным инцидентам (НКЦКИ, структура ФСБ) рекомендовали отказаться от использования российского браузера "Спутник". Там допускают, что это может быть небезопасно, поскольку создавшая его компания обанкротилась, а доменное имя выкуплено компанией из США.

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

В кнопочных телефонах, произведенных российским брендом, была обнаружена встроенная уязвимость. С помощью этого программного обеспечения можно управлять устройством удаленно через интернет - рассылать спам и даже получать доступ к приложениям и сервисам пользователя, в том числе банковские.

Туризм

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Страны Евросоюза готовятся запустить новую систему пограничного контроля - Систему въезда/выезда (Entry/Exit System, EES). Ее внедрение начнется 12 октября 2025 года и полностью завершится 9 апреля 2026 года. Ожидается, что контроль за пребыванием в ЕС граждан ряда стран, в том числе россиян, ужесточится.

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в Кремле внимательно наблюдают за риторикой президента США Дональда Трампа и не видят в них новизны. По его словам, Москва остается готовой к диалогу, но равноправному и взаимоуважительному.

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Для россиян, покупающих заграничные туры, предложили ввести сбор. С такой инициативой президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский. Согласно его идее, собранные деньги можно было бы направить на оказание помощи туристам в экстренных ситуациях.

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы. Теперь чтобы получить болгарский Шенген, который до сих пор большая экзотика, помимо прочих документов может потребоваться трудовая книжка или выписка о наличии недвижимости либо справка с указанием дохода за последние полгода.

Спорт

Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Бывший главный тренер сборной России по футболу Станислав Черчесов назначен на должность главного тренера грозненского футбольного клуба «Ахмат». Об этом сообщила пресс-служба клуба. Накануне «Ахмат» объявил о прекращении сотрудничества с главным тренером Александром Сторожуком.

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Глава Минспорта Михаил Дегтярев предложил переименовать должность президента Олимпийского комитета России. По его словам, он намерен поднять этот вопрос на ближайшем Олимпийском собрании. Свою инициативу он объяснил тем, что «президент у нас один».

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана. Она попала под камнепад во время восхождения на пик Лайла. После двухдневных поисков спасатели обнаружили ее тело. Это подтвердили ее предстиавители. Спортсменке был 31 год.

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

Футбольный клуб «Оренбург» сыграет в предстоящем чемпионате Российской премьер-лиги (РПЛ) вместо «Торпедо», которое накануне было исключено из состава участников «за попытку организации договорных матчей» с помощью подкупа арбитров. «Торпедо» же сыграет во втором по силе дивизионе чемпионата.

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

В МВД сообщили детали расследования об оказании влияния на исход матчей с участием московского футбольного клуба «Торпедо». По данным ведомства, главному судье от руководителей клуба были переданы полтора миллиона рублей. Ранее сегодня«Торпедо» исключили из числа участников предстоящего чемпионата РПЛ.

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Футбольный клуб «Торпедо» исключили из числа участников предстоящего чемпионата Российской премьер-лиги (РПЛ). Клуб также был оштрафован на 5 миллионов рублей. Бывший гендиректор клуба Валерий Скородумов и совладелец Леонид Соболев отстранены от любой связанной с футболом деятельности.

Вкусный раздел

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Домашние заготовки — простой способ есть полезные фрукты и овощи круглый год. А еще это очень удобно: делать их легко и под рукой всегда будет готовая еда. Тем более баночка угощения, сделанного своими руками, — лучший подарок.

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Безупречная форма, гладкое покрытие, идеальный разрез — книга расскажет, как приготовить торт перфекциониста. Вы увидите муссовые торты в разрезе и узнаете, как приготовить каждый слой: бисквит, хрустящий слой, начинку, мусс, покрытие.

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Аромат свежеиспеченного хлеба повышает уровень эндорфинов, гормонов счастья. Это работает на генетическом уровне, ведь хлеб — универсальный продукт, основа повседневного рациона всех народов мира.