//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Мария Висс: Качество нашей жизни зависит от качества наших ежедневных эмоций

Основательница Школы осознанной жизни дала советы, как улучшить качество жизни, построить крепкие отношения и просыпаться по утрам счастливым человеком

4 июля 2018, 11:20 Суть Событий ]

Мария Висс: Качество нашей жизни зависит от качества наших ежедневных эмоций

- Расскажите, было ли так всегда или неуверенность в себе раньше все-таки вам мешала?

- Иногда на своих тренингах я зачитываю свой старый дневник, который вела в 2011 году. Там я показываю то, насколько я была не уверена в себе, насколько я была далека от жизни своей мечты, которая у меня сейчас, и как я тогда переживала, меня не устраивало все: не устраивал мой муж, не устраивало то, что у меня не было никакого дела, призвания, что я маялась целыми днями. Конечно, это выбивало очень сильно из колеи. В какой-то момент я решила, что все - нужно заниматься тем, что я люблю. И я начала заниматься фотографией. Это мое первое любимое дело, благодаря которому я поверила в себя и стала на ноги. Когда я стала очень успешным фотографом в Дубае, и у меня появились самые богатые клиенты, то действительно было очень много работы и работы именно над уверенностью в себе. И это не всегда было очень гладко. Были моменты, когда клиенты мне говорили, что это худшие фото-снимки в его жизни. Я была ужасно расстроена. И думала, что все, мне нужно бросать фотографию. Но, конечно же, фотографию я в итоге не бросила. Потому что я задала себе основной вопрос, буду ли я жалеть, если брошу его сейчас. И, конечно же, ответ был очень положительным - да я буду жалеть. 

Поэтому я очень сильно забочусь о своей энергии, о том, в каком я сейчас состоянии. И здесь питание является одним из способов поддержки высокого уровня энергии. Конечно же, не всегда получается питаться идеально, особенно когда ты в разъездах, то там не только питание хаотичное, но иногда даже вредное. Но я стараюсь по поводу этого не зацикливаться. Хотя в обычной жизни я процентов девяносто ем зелени. Не девяносто, вру. Семьдесят процентов зелени и углеводы. Я ем достаточно мало мяса, но я не вегетарианка. Я могу скушать два раза в неделю мясо. Опять же, стараюсь пить соки, смузи, готовить себе отдельно еду. Потому что, например, мой старший сын, тинэйджер, много занимается спортом, потребляет очень много белка животного. Поэтому питание очень-очень важно не только для фигуры, но и для уровня энергии.

- Как изолировать проблемы, чтобы они никак не влияли ни на настроение, ни на отношения в семье?

Я могу сказать, что для меня этому было очень нелегко научиться. Я шла к этому несколько лет. Для меня основной стала точкой переосмысления, когда я поняла, что именно ежедневные наши эмоции влияют на качество жизни. То есть то, что мы испытываем именно каждый день.

Качество нашей жизни зависит от качества наших ежедневных эмоций. И, конечно же, до сих пор бывают ситуации, которые меня расстраивают, тревожат. Но я себе всегда задаю вопрос, а хочу ли я действительно расстраиваться из-за этих мелочей, потому что они влияют на мое настроение, они влияют на мое ресурсное состояние. В плохом ресурсном состоянии я не могу генерировать идеи, я не могу эффективно работать и придумывать что-то крутое, гениальное. Я становлюсь пустая. Я не могу давать энергию своей семье, своему мужу, как моему главному партнеру по жизни, ибо мы с мужем - команда. Поэтому я всегда отслеживаю свои эмоции, и вообще рекомендую вечером, особенно вначале этого пути прописывать свои ежедневные эмоции. Какие эмоции преобладали у вас, допустим, сегодня - прямо завести себе такой дневник. Что это было: тревога, беспокойство, это был гнев, это были ссоры, это были обиды, например, со своим любимым человеком. Или это было отличное настроение, драйв, энтузиазм. Вот какие эмоции. И если вы будете вести дневник в течение месяца, вы просто увидите и удивитесь, какие реальные эмоции вы испытываете каждый день. Потому что когда у нас это в голове - это очень абстрактно. Когда у вас есть подтверждение, особенно в течение месяца исследования своих собственных эмоций, то тогда вы можете действительно удивиться и принять, сделать какие-то выводы. 

Как пример, все мужчины одинаково не идеальны. Я вообще не верю в идеальных людей. У нас у всех есть свои косяки, есть свои заскоки, есть свои какие-то слабые, сильные стороны. Это просто часть человеческого существа. И идеальных мужчин нет. Здесь вопрос в том, насколько вы оба хотите вкладываться в отношения и действительно слышать друг друга и строить команду, и команду партнерства, наполненную любовью, страстью, поддержкой и так далее.

- Можно ли перепрыгнуть этот период и как укрепить отношения?

- Вообще, я хочу сказать, что этап отвращения, который выделяют психологи в развитии почти каждой семьи, можно избежать только при условии высокого духовного развития обоих партнеров. Но зачастую, люди у нас не воспитаны в плане построения отношений. Это не преподается в школе, они не знают, как же действительно строить отношения. Они считают, что любовь спасет мир и им нужно только пожениться, и что это самое главное.

То есть большинство людей считают, что они выйдут замуж, поженятся, и у них все будет шоколадно, будет такого же уровня драйв и эндорфины, которые у них есть вначале отношений. Но такого не бывает никогда. Большинство из нас не находится на высоком уровне нравственного развития. И, конечно же, мы в итоге врезаемся в стену этого непонимания, и у нас начинается этап отвращения. Я хочу сказать, что он в очень большом проценте семей происходит. И даже в моих ближайших исследованиях я хочу сделать опрос среди своих подписчиков в инстаграме, чтобы эту тему изучить. Но действительно, только духовно развитые люди, здесь я не беру религию вообще, потому что люди могут быть религиозны, они могут быть не религиозны, и тем не менее при этом быть высокого духовно развитыми,  то они, как правило, в этот этап отвращения даже и не входят.

- Верите ли вы в то, что, делясь с окружающими счастьем, счастье можно спугнуть?

- Скажем так, я вообще не сторонник хвастовства, когда «я жила в этом отеле, я летаю бизнес-классом, у меня такая-то тачка». Я действительно раньше этого боялась, я считала, что тогда меня люди сглазят и все на свете. Поэтому я не совсем понимаю ваш вопрос. Если он относится, именно делиться своим счастьем и показывать, как у тебя все хорошо - это одно. Другое вопрос, когда ты делишься с окружающими своим счастьем, отличным настроением, поддержкой, мотивацией, говоришь им, что все получится, говоришь им действительно слова, которые они хотят услышать, делишься с ними советом, и так далее, то это, конечно же, совсем другая тема. И она никак не может спугнуть. Наоборот, мы сеем тем самым очень крутые кармические семена и строим очень серьезную платформу для собственного счастья.  

- Можно ли каждое утро просыпаться счастливым человеком?

- Я вообще считаю, что счастье- оно постоянно. Вопрос только в том, просыпаешься ли ты каждое утро в отличном настроении и с высоким уровнем энергии, то, конечно же, нет. Я не знаю таких людей, у кого это есть. Но я знаю, большинство людей, которые живут осознанно и осознанно относятся к уровню своей энергии, они даже когда просыпаются в «состоянии не стояния», они себя настраивают как инструмент. Как профессиональные музыканты, когда берут в руки скрипку либо гитару, они всегда ее подстраивают, чтобы был звук чище. То же самое и здесь. Ты настолько осознанно подходишь к уровню своей энергии и настроения, что если ты чувствуешь, что ты встал и ничего не хочется делать, угрюмый, погода не та, то ты просто берешь весь свой список дел, список, точнее, практик и ритуалов, которые работают в отношении тебя индивидуально, и действительно, сразу же повышают твой уровень энергии. Поэтому я думаю, что задача каждого человека составить свои ежеутренние ритуалы так, чтобы поднимать свое настроение, даже если оно не очень хорошее. Про утренние ритуалы я пишу очень много: в своем инстаграме, я о них подробно говорю на своих тренингах. И могу порекомендовать еще крутую книгу «Магия утра». Там можно получить основы создания своего личного утреннего ритуала.

- Как и где зарядиться этим счастьем?

- Вообще счастье мы получаем от общения с людьми, которые для нас много значат. Это могут быть: твоя семья, твои друзья. Мне кажется, что это самое бесценное счастье. Счастье, конечно же, я получаю от своей работы, я получаю, когда вижу потрясающие отзывы и изменения девчонок. Когда у них происходят такие перемены в жизни, и я вижу результаты своей работы, я, конечно же, тоже испытываю счастье. Поэтому для меня, например, очень важно знать, какие люди дают мне это состояние счастье, а которые, например, высасывают. И я абсолютно осознанно либо снижаю количество общения с такими людьми, либо вообще перестаю общаться с людьми, которые меня эмоционально и энергетически высасывают. 

- Насколько важно уметь слушать окружающих?

- Я бы здесь добавила, что не только слушать, но и слышать их. Потому что мы можем слушать, но если мы не слышим, что нам доносит другой человек, то у нас никогда не будет взаимопонимания. А что такое слышание? Это понимание того, чем живет другой человек, его радостей, его потребностей, его тревог, беспокойств, и то, чем ты можешь помочь. Потому что мы, зачастую, все очень активно слушаем, но мы не слышим, то есть не понимаем того, что нужно другому человеку. А взаимопонимание - это, конечно же, основа любой близости отношений. Чем лучше вы умеете друг друга слышать, и это касается вообще всех: это касается не только вашего любовного партнера, но и ваших детей, ваших родителей, ваших друзей, - тем более качественным будет уровень вашего общения.

Беседовала с Марией Висс Алисия Лукина

Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

На складах в России скопились десятки тысяч нераспроданных грузовиков и сотни тысяч легковушек

На складах в России скопились десятки тысяч нераспроданных грузовиков и сотни тысяч легковушек

Гендиректор группы «КАМАЗ» Сергей Когогин рассказал о сложной ситуации на российском рынке. По его словам, рынок находится «под давлением высокой ключевой ставки», которая затрудняет обслуживание автолизинга и автокредитов, и сдерживает инвестиции. Но проблема не только в кредитах, а и в ценах.

Глава Минпромторга: В США из-за санкций "зависли" запчасти для российских самолетов на 500 миллионов долларов

Глава Минпромторга: В США из-за санкций "зависли" запчасти для российских самолетов на 500 миллионов долларов

Глава Минпромторга Антон Алиханов заявил, что в США «зависли» оплаченные запчасти для гражданских самолетов на сумму около $500 млн, и Россия крайне заинтересована в их поставке. Кроме того, правительство намерено добиться признания ремонта Airbus и Boeing, проведенного в России в условиях санкций.

В Госдуме предложили повысить пенсии, привязав их индексацию к реальной потребительской корзине

В Госдуме предложили повысить пенсии, привязав их индексацию к реальной потребительской корзине

Председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов (КПРФ) заявил, что индексацию пенсий нужно привязать к потребительской корзине пенсионеров. По его мнению, повышать выплаты следует «с опорой на реальные траты» граждан.

Правительство одобрило введение уголовной ответственности за осквернение мемориалов

Правительство одобрило введение уголовной ответственности за осквернение мемориалов

Минюст подготовил законопроект, предусматривающий уголовную ответственность за осквернение воинских захоронений, а также памятников, увековечивающих память погибших при защите Отечества, либо посвященных дням воинской славы России. Наказание составит до трех лет лишения свободы.

В Аргентине по делу о торговле людьми задержали россиянина Руднева - основателя секты

В Аргентине по делу о торговле людьми задержали россиянина Руднева - основателя секты

В Аргентине задержали основателя и руководителя запрещенной в России религиозной секты «Ашрам Шамбалы» Константина Руднева, который называет себя «Пришелец с Сириуса». Его подозревают в торговле людьми. Помимо него были задержаны еще 14 человек, большинство из них – россияне.

Константин Эрнст об уходе Малахова: "Бывают каналы, которые перерастают своих ведущих"

Константин Эрнст об уходе Малахова: "Бывают каналы, которые перерастают своих ведущих"

Андрей Малахов покинул Первый канал еще в 2017 году, однако это событие до сих пор продолжает обсуждаться. Популярный телеведущий теперь работает на другом канале, где ведет авторское шоу. По поводу истории с его уходом высказался гендиректор Первого канала Константин Эрнст. Он заявил, что не жалеет об этом.

Суд вернул Долиной проданную ей в "психически неустойчивом состоянии" квартиру и оставив с носом покупательницу

Суд вернул Долиной проданную ей в "психически неустойчивом состоянии" квартиру и оставив с носом покупательницу

Лариса Долина смогла убедить суд расторгнуть сделку по продаже квартиры, деньги за которую она отдала мошенникам. Артистка обратилась в суд, потребовав восстановить ее право на владения этой недвижимостью. В результате, пишет Mash, добросовестная покупательница осталась и без квартиры, и без денег.


//Новости giraff.io

Наши публикации

Марин Ле Пен приговорена к четырем годам лишения свободы: два условно, два в браслете

Марин Ле Пен приговорена к четырем годам лишения свободы: два условно, два в браслете

Суд во Франции приговорил лидера парламентской фракции партии «Национальное объединение» Марин Ле Пен к лишению свободы сроком на четыре года (из них два – условно), а также к пятилетнему запрету на участие в выборах. Она была признана виновной в растрате средств Европарламента.

Трамп решил срубить 200-летнюю магнолию у Белого дома и посадить свое, "красивое" дерево

Трамп решил срубить 200-летнюю магнолию у Белого дома и посадить свое, "красивое" дерево

Президент США Дональд Трамп намерен срубить посаженную президентом-демократом 200 лет назад магнолию у Белого дома. Потому что она "представляет угрозу для безопасности". По его словам, магнолию заменят другим, очень красивым деревом.

Пробыв у власти едва пару месяцев, Трамп уже заговорил о своем третьем сроке

Пробыв у власти едва пару месяцев, Трамп уже заговорил о своем третьем сроке

Дональд Трамп допустил, что будет баллотироваться на третий срок, хотя это противоречит Конституции США. Согласно 22-й поправке, одно и то же лицо может занимать пост главы государства не более двух сроков. Однако, по словам президента Трампа, "существуют способы" обойти эту поправку.

Патриоты требуют признать иноагентом Губерниева за оправдание Дарьи Касаткиной

Патриоты требуют признать иноагентом Губерниева за оправдание Дарьи Касаткиной

Дмитрий Губерниев, комментируя смену спортивного гражданства российской теннисисткой Дарьей Касаткиной, заявил, что она имеет на это право и её поступок нельзя назвать предательством. Это возмутило определенную часть его читателей в сети. Появился призыв признать журналиста иностранным агентом.

Открывший беспорядочную стрельбу в Мурманске мужчина не убит, а находится в тяжелом состоянии

Открывший беспорядочную стрельбу в Мурманске мужчина не убит, а находится в тяжелом состоянии

Мужчина, открывший стрельбу с крыши дома в Мурманске, был "нейтрализован" прибывшим на место ОМОНом. Однако вскоре выяснилось, что он лишь получил тяжелое ранение и в настоящее время находится в больнице. Возбуждено уголовное дело. По данным СК, других пострадавших от стрельбы нет.

Генпрокуратура добилась конфискации в доход государства группы нефтесервисных компаний «Борец»

Генпрокуратура добилась конфискации в доход государства группы нефтесервисных компаний «Борец»

Арбитражный суд Калининградской области удовлетворил иск Генпрокуратуры об обращении в доход государства 100% долей стратегической нефтесервисной группы компаний «Борец». В числе бенефициаров компании бывший акционер ЮКОСа Леонид Невзлин (признан в РФ иностранным агентом и осужден заочно).

В Египте затонула туристическая подводная лодка с российскими туристами, как минимум шесть человек погибли

В Египте затонула туристическая подводная лодка с российскими туристами, как минимум шесть человек погибли

В Египте у берегов Хургады затонул экскурсионный батискаф (мини подводная лодка) Sindbad, на борту которого находились российские туристы. Есть погибшие. Об этом сообщило российское генконсульство. По его данным, всего на борту находилось 45 россиян, в том числе дети.

Слухи, скандалы, сплетни

Дмитрий Нагиев впервые рассказал о младшем сыне Марке

Дмитрий Нагиев впервые рассказал о младшем сыне Марке

Дмитрий Нагиев впервые рассказал о своем младшем сыне. У него есть сын Кирилл, но уже много лет ходят слухи, что он не единственный ребенок шоумена. Тот все это время не подтверждал эту информацию, но в недавнем интервью обмолвился, что они с сыном Марком часто обсуждают кинематограф.

Татьяна Овсиенко рассказала, что поставила на паузу отношения с гражданским мужем

Татьяна Овсиенко рассказала, что поставила на паузу отношения с гражданским мужем

Татьяна Овсиенко уже много лет состоит в отношениях Александром Меркуловым. Вокруг пары нередко возникали различные слухи. Внимание публики было связано в том числе и с тем, что певица дождалась своего избранника из мест лишения свободы. Однако некоторое время назад они поставили свои отношения на паузу.

Константин Эрнст об уходе Малахова: "Бывают каналы, которые перерастают своих ведущих"

Константин Эрнст об уходе Малахова: "Бывают каналы, которые перерастают своих ведущих"

Андрей Малахов покинул Первый канал еще в 2017 году, однако это событие до сих пор продолжает обсуждаться. Популярный телеведущий теперь работает на другом канале, где ведет авторское шоу. По поводу истории с его уходом высказался гендиректор Первого канала Константин Эрнст. Он заявил, что не жалеет об этом.

Патриоты требуют признать иноагентом Губерниева за оправдание Дарьи Касаткиной

Патриоты требуют признать иноагентом Губерниева за оправдание Дарьи Касаткиной

Дмитрий Губерниев, комментируя смену спортивного гражданства российской теннисисткой Дарьей Касаткиной, заявил, что она имеет на это право и её поступок нельзя назвать предательством. Это возмутило определенную часть его читателей в сети. Появился призыв признать журналиста иностранным агентом.

Шоубиз

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Певец Shaman (Ярослав Дронов) подал заявку на регистрацию товарного знака "Я русский" для выпуска широкого спектра товаров, в том числе алкоголя и секс-игрушек. В пресс-службе артиста заявили, что пока говорить о конкретных товарах под брендом "Я русский" еще рано, он сосредоточен на творчестве.

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Ксения Бородина недавно перестала скрывать новый роман. Ее избранником стал участник шоу «Последний герой. Русский сезон» Николай Сердюков. Ранее он состоял в браке с блогером Алиной Акиловой, которую считали подругой телеведущей. Однако та пояснила, что это не так.

Наука

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Астронавты NASA, которые провели девять месяцев на МКС из-за технической неисправности корабля Boeing Starliner, наконец вылетели на Землю. Корабль Crew-9 с астронавтами Ником Хейгом, Бутчем Уилмором и Суни Уильямс, а также российским космонавтом Александром Горбуновым, успешно отстыковался от МКС.

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Восьмой тестовый запуск прототипа корабля Starship компании SpaceX завершился неудачей. Во время испытаний с кораблем была потеряна связь - сообщается, что он взорвался через несколько минут после старта. Это вторая неудача при запуске Starship в этом году.

Певица Кэти Перри полетит в космос

Певица Кэти Перри полетит в космос

Певица Кэти Перри отправится в космос – она вошла в состав следующего экипажа космического корабля New Shepard, который запустит компания основателя Amazon Джеффа Безоса Blue Origin. Это будет первый полет с момента космической миссии Валентины Терешковой в 1963 году, который пройдет без мужчин.

К Луне стартовал новый американский посадочный аппарат

К Луне стартовал новый американский посадочный аппарат

К Луне отправился посадочный аппарат Nova-C под названием Athena («Афина») от компании Intuitive Machines. Ожидается, что его посадка на плато Монс Мутон в районе Южного полюса состоится 6 марта. Аппарат будет проводить научные исследования NASA и тестировать технологии для подготовки к будущим миссиям человека на Луне.

Хайтек

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В Национальном координационном центре по компьютерным инцидентам (НКЦКИ, структура ФСБ) рекомендовали отказаться от использования российского браузера "Спутник". Там допускают, что это может быть небезопасно, поскольку создавшая его компания обанкротилась, а доменное имя выкуплено компанией из США.

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

В кнопочных телефонах, произведенных российским брендом, была обнаружена встроенная уязвимость. С помощью этого программного обеспечения можно управлять устройством удаленно через интернет - рассылать спам и даже получать доступ к приложениям и сервисам пользователя, в том числе банковские.

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Нидерландская компания Yandex N.V. закрыла сделку по продаже российского бизнеса и полностью вышла из состава акционеров "Яндекса". Об этом говорится в сообщении компании. До 31 июля 2024 года Yandex N.V. сменит название и прекратит использовать бренды "Яндекса".

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что планов по блокировке YouTube в стране нет. Ранее "Ростелеком" предупредил о возможных сбоях в работе видеохостинга у абонентов всех операторов - в частности, возможно увеличение скорости загрузки и ухудшение качества воспроизведения роликов.

Туризм

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в Кремле внимательно наблюдают за риторикой президента США Дональда Трампа и не видят в них новизны. По его словам, Москва остается готовой к диалогу, но равноправному и взаимоуважительному.

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Для россиян, покупающих заграничные туры, предложили ввести сбор. С такой инициативой президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский. Согласно его идее, собранные деньги можно было бы направить на оказание помощи туристам в экстренных ситуациях.

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы. Теперь чтобы получить болгарский Шенген, который до сих пор большая экзотика, помимо прочих документов может потребоваться трудовая книжка или выписка о наличии недвижимости либо справка с указанием дохода за последние полгода.

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Пакистан отменил плату за визы для россиян

В Пакистане отменили плату за туристические визы для граждан 126 стран, в том числе России. Новые правила начали действовать с 14 августа. Таким образом местные власти хотят повысить турпоток в страну. Новые правила касаются однократных виз. Они будут выдаваться на срок до 90 дней.

Спорт

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

Боец Александр Емельяненко недавно перенес операцию на позвоночнике. Ему предстоит период реабилитации, но он рассчитывает позже возобновить спортивную карьеру. Спортсмен рассказал, как чувствует себя сейчас. По его словам, ему с каждым днем лучше, но он пока не может ходить.

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

В возрасте 34 лет не стало хоккеиста Федора Малыхина. Как стало известно, этим утром он был обнаружен мертвым в своей квартире. По предварительным данным, спортсмен скончался из-за остановки сердца. Малыхин выступал ранее в том числе за московский «Спартак» и казанский «Ак Барс».

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Футболист Артем Дзюба включен в итоговый состав сборной России на товарищеские матчи с национальными командами Гренады и Замбии. Об этом сообщила пресс-служба Российского футбольного союза (РФС). Матчи пройдут 19 и 25 марта в Москве.

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

Ирина Винер объявила, что покидает пост главного тренера сборной России по художественной гимнастике. Она занимала эту должность с 2001 года. Министр спорта РФ Михаил Дегтярев заявил, что уважает решение Ирины Винер и выразил уверенность, что ее опыт будет востребован в подготовке нового поколения тренеров.

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания, сообщил спортивный агент Ари Закарян. По предварительным данным, среди них были Евгения Шишкова и Вадим Наумов, а также Инна Волянская.

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Станислав Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана. Об этом сообщила пресс-служба Федерации футбола Казахстана. Отмечается, что трудовой договор был расторгнут по обоюдному согласию обеих сторон. Черчесов стал главным тренером сборной Казахстана в июне 2024 года.

Вкусный раздел

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Домашние заготовки — простой способ есть полезные фрукты и овощи круглый год. А еще это очень удобно: делать их легко и под рукой всегда будет готовая еда. Тем более баночка угощения, сделанного своими руками, — лучший подарок.

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Безупречная форма, гладкое покрытие, идеальный разрез — книга расскажет, как приготовить торт перфекциониста. Вы увидите муссовые торты в разрезе и узнаете, как приготовить каждый слой: бисквит, хрустящий слой, начинку, мусс, покрытие.

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Аромат свежеиспеченного хлеба повышает уровень эндорфинов, гормонов счастья. Это работает на генетическом уровне, ведь хлеб — универсальный продукт, основа повседневного рациона всех народов мира.