Финляндия и Швеция подали заявки на вступление в НАТО
РФ вышлет 34 сотрудников дипломатических учреждений Франции
Захарова объявила о закрытии корпункта канадской телерадиокомпании CBC
Агутин ответил на слухи об эмиграции из России
pixabay
Ключом к долгой и здоровой жизни может быть сбалансированная диета, которая включает не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день, а также регулярные физические упражнения. Однако ученые уверяют, что существует «утренний» продукт, способный увеличить продолжительность жизни.
Выяснилось, что один из самых простых способов продлить жизнь – съесть на завтрак нежирный йогурт. Как пояснили медики, соблюдение диеты, благотворно влияющей на здоровье сердца, помогает защитить организм от ожирения. Это состояние, в свою очередь, является главной причиной ишемической болезни сердца, диабета и некоторых видов рака. Именно поэтому нежирный йогурт может быть отличным вариантом для здорового перекуса, пишет Express.
Чтобы усилить пользу продукта, рекомендуется добавить в него орехи и фрукты. «Доказано, что правильное питание увеличивает продолжительность жизни и укрепляет общее здоровье», - подчеркнули медики.
Кроме того, стоит обратить внимание на кофе. Ученые заявляют, что этот напиток значительно увеличивает шансы дожить до ста лет, поскольку содержит большое количество антиоксидантов и других питательных веществ, защищающих от ряда заболеваний. Однако следует учитывать, что речь идет о натуральном кофе и для извлечения максимальной пользы для здоровья лучше всего ограничиться четырьмя чашками напитка в день.
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня
Google вывез большинство сотрудников из России и уже почти полностью готов уйти совсем
Авиакомпании Турции взяли на себя вместо половины две трети перелетов Россия-Турция - и не от хорошей жизни
США могут заблокировать выплаты по госдолгу России уже 25 мая, но окончательное решение еще не принято
Экс-замглавы "Аэрофлота" Панов, уехавший за рубеж и раскритиковавший СВО, объявлен в международный розыск
Суд в Польше заочно арестовал российского диспетчера, работавшего в день крушения самолета с Качиньским
Марат Башаров заявил, что у него нет теперь финансовых возможностей Ксении Бородиной
Наталья Стрелец осудила тех, кто высмеял Викторию Боню на Каннском фестивале
Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации
Эрдоган нашел, что выторговать у США и ЕС за своё согласие на вступление в НАТО финнов и шведов
Смотреть или не смотреть "Евровидение" дальше?
Маргарита Симоньян: "Нет никаких сомнений, что Ургант вернется. А мы - уйдем. За ненадобностью."
Совет по правам человека ООН принял резолюцию о расследовании военных преступлений на Украине, наши союзники всего лишь воздержались
Директор Нацразведки США не видит перспектив в переговорах России и Украины, пока обе стороны уверены в победе
Шабаш колхозного права
МВД объявило в розыск иноагента и распространителя фейков о российской армии Александра Невзорова
Слухи, скандалы, сплетни
На лидера "ДДТ" Шевчука составили протокол после высказываний на концерте в Уфе
Костя Грим рассказал правду о причинах конфликта с братом
Наталья Стрелец осудила тех, кто высмеял Викторию Боню на Каннском фестивале
Марат Башаров заявил, что у него нет теперь финансовых возможностей Ксении Бородиной
Шоубиз
Лариса Долина высказалась в поддержку Леонида Агутина
Анастасия Волочкова запечатлелась с новым спутником на отдыхе: "Не хочу афишировать мои отношения"
Наука
К Земле приближается астероид размером с Boeing 747
Саймон Кинг, Клэр Насир: «Чем пахнет дождь?»
NASA допустило возможность полной изоляции старейшего модуля МКС из-за бесконечных утечек воздуха
Загадки Венеры: планета может быть обитаемой, несмотря на палящую атмосферу
Хайтек
Администрация RuTube прокомментировала сообщения о потере исходного кода сервиса после кибератаки
В США начали новое расследование в отношении "Лаборатории Касперского"
Компания TeamViewer решила полностью прекратить деятельность в России и Беларуси
Илон Маск сообщил о возможном введении платы для организаций за аккаунты Twitter
Туризм
Крымские отельеры оценили перспективы туризма этим летом
Россиянам начали отказывать в продаже круизов
Путин и ФСБ рассказали о предотвращении покушения группы террористов по заданию СБУ на ведущего российского телепропагандиста
Места и события в Москве на майские праздники
Спорт
Международная федерация хоккея отозвала у России право проведения Чемпионата мира 2023 года
Пловец Рылов отстранен от международных соревнований на 9 месяцев
Новак Джокович прокомментировал недопуск российских и белорусских теннисистов на Уимблдон
Российских и белорусских теннисистов могут не допустить к участию в Уимблдоне
FIDE дисквалифицировала шахматиста Карякина на полгода за поддержку действий России на Украине
Международный паралимпийский комитет отстранил российских и белорусских спортсменов от участия в пекинских Играх
Вкусный раздел
Марк Ветри, Дэвид Иоахим: «Готовим пасту»
Энни Грей: «Аббатство Даунтон. Кулинарная книга. Официальное издание»
Тюльпанна Шаипова: «Домашняя выпечка с восточным оттенком»
Джони Саймон: «Фотографируй идеальную еду»
