Вам двадцать пять, тридцать c хвостиком, сорок и ... вдруг вы чувствуете, что оказались в тупике, стремиться больше не к чему. Может быть, это подкрался кризис среднего возраста?

По мнению психологов, наиболее подвержены риску его заполучить те, кто рано потерял своих близких, одинокие, бездетные, слишком самокритичные и требовательные к себе люди. Об этом пишет The Lancet.

Прежде всего, помните - есть время делать, а есть время - думать. Не требуйте от себя многого. Сейчас, когда вы в кризисе, самое время думать, вспоминать, переживать чувства. Можно заметить у себя потерю сосредоточенности, некоторую рассеянность. Это нормально, ведь в кризисе мы проделываем огромную внутреннюю работу, которая не менее, а может даже и более важна, чем привычная суета. В результате мы принимаем важные решения, например, переехать в другой город, поменять работу.