Исследователи из Соединённых Штатов Америки выяснили, что необходимо человеку для крепкого ночного сна. Безмятежно видеть сны ночью людям помогает наличие цели в жизни, заключили учёные.
Понимание того, зачем он встаёт с утра с кровати, даёт человеку возможность полноценно отдыхать.
Несмотря на то, что основными участниками эксперимента были пожилые люди, эксперты уверены, что результаты опыта применимы к людям всех возрастов.
Также отмечается, что на сон может оказать влияние и ухудшить его некоторые проблемы со здоровьем, в частности ожирение, заболевания нервной системы, диабет и даже простуда, сообщает ФБА "Экономика сегодня".
Напомним, что ранее учёным удалось установить возможную причину плохого сна в пожилом возрасте. По данным экспертов, причиной бессонницы и чуткого, беспокойного сна у пожилых людей может быть древний способ выживания.
Читайте также: Учёные рассказали, на каком боку надо спать
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.