11 мая в зале боевых искусств СК "ФитнесМания" состоялся мастер-класс девятикратного чемпиона СССР, 2-х кратного чемпиона Европы по дзюдо, чемпиона мира по самбо, Заслуженного тренера СССР, ЗМС СССР, основателя школы "Самбо-70" Давида Рудмана для тренеров и учеников авторской Школы самбо, а также для всех интересующихся тайнами самозащиты.
Как всегда происходит на семинарах мастера высочайшего уровня, в зале присутствовали начинающие и опытные представители многих видов единоборств – бокс, дзюдо, кикбоксинг и др. Поэтому мероприятие, как и каждое занятие в нашей Школе, началось с непродолжительной вводной беседы о том, что такое «СИСТЕМА САМБО» и что она даёт каждому занимающемуся. Для новичков удивительной была формулировка о том, что самая большая победа в самбо – это предотвращение поединка.
Практический урок по самбо от Давида Рудмана открылся разминкой, позволяющей разогреть мышцы и связки для проведения специализированных, интересных упражнений на развитие координации движений, а также быстрого и правильного выполнения захватов, блоков, бросков и ударов.
Далее были продемонстрированы базовые движения в стойке для самозащиты от ударов руками и ногами, а также техника стремительного перехода из обороны в нападение с завершающим броском и болевым приёмом на руку. Нюансы авторского исполнения и комментарии были интересны и полезны как детям, так и опытным спортсменам.
В течение двухчасового общения были затронуты все основные разделы самбо - спортивное, боевое и уличное. Отвечая на вопросы присутствовавших мастеров дзюдо по технике выполнения технически непростого броска и оценке его судьями, Давид Рудман отметил, что зрелищность и эффектность в самбо являются следствием, главное же – эффективность приёма для достижения победы с наименьшими затратами энергии и минимальным риском для собственной безопасности.
В завершении состоялась фото-сессия с титулованным Чемпионом. Давид Рудман пригласил всех на следующее мероприятие, а также посоветовал тренироваться и готовить вопросы для того, чтобы получать на них ответы.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Переход на отечественный софт оказался не так прост, как думали, но это лишь вопрос времени
Авиасалон МАКС отменят в третий раз подряд

Украинская делегация прибыла в Стамбул на переговоры с Россией

Автодилеры просят ФАС запретить продавать автомобили потребителям без себя, любимых

17-летнего жителя Коркино приговорили почти к 10 годам колонии по делу об убийстве таксистки

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

//Новости giraff.io
Наши публикации

"Локализацию" такси будут оплачивать пассажиры
Власти иркутского Усть-Кута опубликовали ориентировку на подозреваемого в причастности к атаке на аэродромы

В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать в такси и доставке

Президент велел душить, будем душить!

После резни на вечеринке в Байкальске СК завел дело из-за покупки подростками спиртного

Президент высказался о проблемах с картошкой, а калининградский губернатор даже запретил ее вывозить

В шести районах Забайкалья временно запретили продажу алкоголя из-за... пожаров

Слухи, скандалы, сплетни
Яна Кошкина развелась с мужем через полтора года после свадьбы

Ушел из жизни композитор Евгений Дога

Тимур Хайдаров о состоянии Киркорова: "Ему сейчас нужно немного времени для себя, потому что всё накопилось"

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

Шоубиз
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Наука
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
