globallookpress.com
В ходе исследований с участием более 150 супружеских пар, психологи выяснили, что получение перед сном положительной информации не только улучшает здоровье, но и помогает сохранить брак.
Поэтому специалисты рекомендуют перед сном делиться с партнером хорошими новостями, что помогает минимизировать риски появления стресса, позволяет человеку выспаться и, соответственно, хорошо отдохнуть. Кроме того, супруги, привыкшие беседовать на ночь, имеют более гармоничные взаимоотношения.
Медики напоминают о важности соблюдения режима сна как в будние дни, так и в выходные, так как нерегулярный сон может спровоцировать развитие хронических заболеваний.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.