
pixabay
Ученые из Испании и США заявили, что самыми полезными продуктами для здоровья мозга являются рыба и оливковое масло. К таким выводам специалисты пришли по итогам десятилетнего исследования, результаты которого были опубликованы в научном журнале Ассоциации Альцгеймера.
В научной работе приняли участие две группы людей. В одну из них вошли участники с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера, а в другую – без нее. Все испытуемые вели дневники диеты и регулярно проходили тестирование когнитивных способностей.
Выяснилось, что те, кто придерживался средиземноморской диеты, гораздо дольше сохраняли мыслительные функции, а признаки деменции у них появлялись в несколько раз реже, вне зависимости от того, была ли у них предрасположенность к болезни или нет. В частности, исследователи анализировали действие на работу мозга девяти продуктов средиземноморской диеты: овощей, фруктов, орехов, цельных злаков, бобовых, рыбы и оливкового масла. Употребление алкоголя и красного мяса было ограничено.
Среди участников эксперимента, которые придерживались этой диеты лишь частично, самые лучшие показатели были у тех, кто ел много рыбы и оливкового масла. Что касается добровольцев с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера, то у них заболевание развивалось на 19% реже.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Трамп «да» и «нет» не говорит: у него с Ираном всё возможно
Мобильный интернет в России становится доступен не везде

В Армении главу «Ташир» миллиардера Карапетяна обвинили в призывах к захвату власти и хотят арестовать

Подмосковье планирует привлечь 300 млрд рублей инвестиций на ПМЭФ-2025

Суд по иску Генпрокуратуры окончательно отобрал «Домодедово» у собственников в пользу государство

Врач Мэттью Перри признал вину в его смерти

Ушла из жизни актриса из фильма «Любовь и голуби» Наталья Тенякова

//Новости giraff.io
Наши публикации

Не стрелять!
Цыганка Лола

Щёлкнуло, ёкнуло...

Правосудие с душком

На новых Lada ломаются усилители руля - проблема в пластиковых подшипниках

Минприроды предложило в разы увеличить экологический сбор почти на все товары для россиян

Конфликт Трампа и Маска: как начался и к чему привел

Слухи, скандалы, сплетни
Анна Седокова срочно подала заявление на вступление в наследство Яниса Тиммы

Жена Мерзликина о разводе: "Андрей честный и порядочный мужчина"

Певица Жасмин впервые станет бабушкой

Врач Мэттью Перри признал вину в его смерти

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
