Роспотребнадзор сообщил о 100% эффективности вакцины "ЭпиВакКорона"
Трамп помиловал ещё более 70 человек, включая советника, но себя "миловать" все же не стал
В окружении семьи Юлии Началовой высказались о слухах про сына от суррогатной матери
Ученый объяснил, что на самом деле происходит с человеком в момент смерти
pixabay
Если кровоток хороший, то все органы будут получать кислород и питательные вещества без перебоев. Однако в случае нарушения процесса могут возникать различные заболевания.
Улучшить кровообращение можно не только с помощью лекарств, но и натуральными средствами, в числе которых витамин В3. Как сообщает Medical News Today, плохой кровоток обычно вызывает характерные симптомы, к которым относятся постоянной «вздутый живот», отеки рук и ног, онемение или покалывание в конечностях, мышечные спазмы и слишком светлая кожа.
Витамин B3, также известный как ниацин, решает проблему «несколькими способами». Например, он активизирует работу кровеносных сосудов, уменьшает их воспаление, а также эффективно снижает уровень «плохого» холестерина в организме. При этом медики предупреждают, что максимальная суточная доза вещества не должна превышать 35 мг в день.
Еще одно вещество, способное усилить кровообращение, – капсаицин. В больших количествах его можно найти в перце чили и кайенском перце. Ученые обнаружили, что он значительно «уменьшает повреждение клеток свободными радикалами и воспаление» и улучшает здоровье сосудов в целом.
Кроме того, может помочь куркумин. Этот природный антиоксидант несет в себе различные преимущества для здоровья, вплоть до защиты организма от злокачественных опухолей. Вещество составляет основу известной индийской специи куркума. Медики рекомендуют добавлять ее при приготовлении как блюд, как и напитков.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня
Большинство регионов России закончили год с дефицитом бюджета
Справедливые патриоты: эсеры объединяется с "Патриотами России" и партией Захара Прилепина
Трамп выступил с прощальной речью
Больше половины россиян не поддерживают идею о ковид-паспортах
Путин по традиции окунулся в прорубь на Крещение
Валерий Комиссаров: "Дом-2" испортили девушки с губами-пельменями и постановочные драки
Вдова Бориса Грачевского дала первый комментарий после похорон: "Нам очень плохо!"
Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации
Битва за Сталина
Пандемия оставляет россиян без крещенских купаний, но Малышева считает, что это и к лучшему
25-я поправка для 45-го президента
Бан для потерявшего берега Трампа: цензура или демократия?
Наступивший год будет хуже предыдущего?
Что изменится в России с Нового года
На часах уже двенадцать, без пяти…
Слухи, скандалы, сплетни
Лена Ленина раскрыла неутешительный диагноз Бари Алибасова
Вдова Бориса Грачевского дала первый комментарий после похорон: "Нам очень плохо!"
Невеста Данко: Его бывшая сдирает с нас алиментов больше положенного!
В окружении семьи Юлии Началовой высказались о слухах про сына от суррогатной матери
Шоубиз
Анастасия Костенко о третьей беременности: "Не так же сразу!"
Плановый ремонт: юморист Александр Морозов рассказал о невеселых буднях и таких же пациентах
Наука
Ученый объяснил, что на самом деле происходит с человеком в момент смерти
В Челябинске создали браслет для больных Covid, но следит он только за изменениями здоровья
На новогодней неделе к нам наведаются сразу три астероида, один - потенциально опасен
Рогозин раскрыл планы "Роскосмоса" на 2021 год
Хайтек
По какому пути пойти: Павел Дуров опроверг слухи о кредите на развитие Telegram
Telegram вышел на второе место по скачиванию в США
WhatsApp будет делиться данными о пользователях с Facebook, которому и принадлежит
Путин подписал закон о праве Роскомнадзора блокировать интернет-ресурсы за цензуру
Туризм
Из России снова можно полететь еще в четыре страны
Море, солнце, "немальдивы": Ягудин заинтриговал фото с семьей у табло международных вылетов
В Турции вводят новые ограничения - теперь даже гулять там разрешат не везде
Горный кластер Роза-Хутор потряс туристов новогодними ценами на парковки
Спорт
Уайт допустил, что Хабиб может вернуться, а Харитонов даже спрогнозировал - ради какого боя
Дзюба не полетел на первый тренировочный сбор "Зенита" из-за коронавируса
Маму Диана читает по губам: к кому у строгой Этери Тутберидзе особое отношение?
Российская молодежка по хоккею в полуфинале чемпионата мира, и ее соперник уже известен
Плющенко рассказал, как оказался в реанимации в начале пандемии
Женился защитник сборной России бразильского происхождения Марио Фернандес
Вкусный раздел
Ксения Леонтьева: «Не трогай! Это на Новый год!»
Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»
Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»
Настя Понедельник: «ПРО овощи! Большая книга про овощи и не только»
