Английские ученые составили новый список суперпродуктов. Самые полезные, богатые антиоксидантами и питательными веществами продукта включили в список исследователи из лондонской больницы Святого Георгия.
Интересно, что вариант полезных продуктов, разработанный английскими учеными, значительно отличается от тех, что был рекомендован ранее. В список вошли продукты, до настоящее времени считавшиеся не очень полезными. Учёные утверждают, что попкорн помогает предотвращать рак и снижает риск развития сердечных заболеваний. 30 граммов воздушной кукурузы заменяют дневную порцию коричневого риса. Попкорн благодаря значительному количеству волокон снижает концентрацию «плохого» холестерина. В нем есть витамины группы B, которые делают человека более энергичным. Английские ученые включили в список арахисовое масло. Оно является одним из богатейших источников мононенасыщенных жиров, белка, волокон и солей фолиевой кислоты, что защищает организм от заболеваний кишечника, рака толстой кишки и сердечных болезней. Консервированная тушёная фасоль содержит много белка, нерастворимых волокон, железа и кальция. Этот продукт, включенный в новый список суперпродуктов, поддерживает здоровье мышц и костей.
Английские исследователи заявляют, что джем содержится пектин, подавляющий рост раковых опухолей, устраняющий запоры и обеспечивающий более легкое состояние при ангине. В одном грамме джема содержится в двадцать раз больше антиоксидантов, чем в стакане апельсинового сока. Таким образом джем в списке самых полезных продуктов.
Помимо перечисленных, в список суперпродуктов по версии исследователей из лондонской больницы Святого Георгия включены: картофель сорта Рассет, свиные шкварки, шоколадная паста Nutella, сыр чеддер и хрен. Оказывается, свиные шкварки богаты белком и моно- и полиненасыщенными жирами, полезными для сердца. В картофеле больше калия, чем в бананах. Хрен содержит большое количество витамина С и глюкозинолаты, которые способствуют лучшему пищеварению и функции печени, а также подавляют рост раковых опухолей.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Mash: АвтоВАЗ вынужден сокращать производство из-за затоваривания и очень рассчитывает на господдержку
Минцифры рассматривает возможность финансирования "Почты России" за счет автоштрафов

Росприроднадзор оценил ущерб экологии от крушения танкеров в Черном море почти в 85 млрд рублей

В Тамбовской области после атаки БПЛА кое-где отключено газоснабжение, в Брянской - погиб житель

Бастрыкин: прорабатывается инициатива СК о привлечении к отвественности за сбыт запрещенных веществ с 14 лет

Госдума наконец лишила мандата депутата от ЛДПР, который уже два года как в Дубае проживает

Седокова: "Вы хотите знать правду о Янисе? А что, если она изменит ваше мнение о нем?"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Юрий Напсо, которого сегодня коллеги лишили депутатского мандата, пообещал обратиться в суд
Госдума одобрила упрощение порядка привлечения к ответственности за бытовую клевету

Трамп ввел пошлины до 50% на товары из многих стран, Минфин США объяснил, почему России нет в списке

А вы говорите, Касаткина!

Сенат США готовит закон о фантастических пошлинах для стран-покупателей российских полезных ископаемых

На складах в России скопились десятки тысяч нераспроданных грузовиков и сотни тысяч легковушек

Правительство одобрило введение уголовной ответственности за осквернение мемориалов

Слухи, скандалы, сплетни
Юлия Пересильд сообщила о расставании с Михаилом Тройником

Паша Техник перенес клиническую смерть

Седокова: "Вы хотите знать правду о Янисе? А что, если она изменит ваше мнение о нем?"

Жан-Клод Ван Дамм стал фигурантом дела о "торговле людьми": проще говоря, за использование несовершеннолетних проституток

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

К Луне стартовал новый американский посадочный аппарат

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
