Английские ученые составили новый список суперпродуктов. Самые полезные, богатые антиоксидантами и питательными веществами продукта включили в список исследователи из лондонской больницы Святого Георгия.
Интересно, что вариант полезных продуктов, разработанный английскими учеными, значительно отличается от тех, что был рекомендован ранее. В список вошли продукты, до настоящее времени считавшиеся не очень полезными. Учёные утверждают, что попкорн помогает предотвращать рак и снижает риск развития сердечных заболеваний. 30 граммов воздушной кукурузы заменяют дневную порцию коричневого риса. Попкорн благодаря значительному количеству волокон снижает концентрацию «плохого» холестерина. В нем есть витамины группы B, которые делают человека более энергичным. Английские ученые включили в список арахисовое масло. Оно является одним из богатейших источников мононенасыщенных жиров, белка, волокон и солей фолиевой кислоты, что защищает организм от заболеваний кишечника, рака толстой кишки и сердечных болезней. Консервированная тушёная фасоль содержит много белка, нерастворимых волокон, железа и кальция. Этот продукт, включенный в новый список суперпродуктов, поддерживает здоровье мышц и костей.
Английские исследователи заявляют, что джем содержится пектин, подавляющий рост раковых опухолей, устраняющий запоры и обеспечивающий более легкое состояние при ангине. В одном грамме джема содержится в двадцать раз больше антиоксидантов, чем в стакане апельсинового сока. Таким образом джем в списке самых полезных продуктов.
Помимо перечисленных, в список суперпродуктов по версии исследователей из лондонской больницы Святого Георгия включены: картофель сорта Рассет, свиные шкварки, шоколадная паста Nutella, сыр чеддер и хрен. Оказывается, свиные шкварки богаты белком и моно- и полиненасыщенными жирами, полезными для сердца. В картофеле больше калия, чем в бананах. Хрен содержит большое количество витамина С и глюкозинолаты, которые способствуют лучшему пищеварению и функции печени, а также подавляют рост раковых опухолей.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Песков подтвердил взрыв возле опоры Крымского моста, видео которого появились вчера, но сам мост в порядке
МВД сообщило о задержании шестерых участников захвата блогера Щепихина на Ярославском вокзале

В Запорожской области после атаки БПЛА повреждена сеть электропередачи

Автодилеры просят ФАС запретить продавать автомобили потребителям без себя, любимых

17-летнего жителя Коркино приговорили почти к 10 годам колонии по делу об убийстве таксистки

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

//Новости giraff.io
Наши публикации

МВД проверит Щепихина на экстремизм
МВД Чечни рассказало о скандальном задержании блогера Арега Щепихина на Ярославском вокзале в Москве

Переход на отечественный софт оказался не так прост, как думали, но это лишь вопрос времени

"Локализацию" такси будут оплачивать пассажиры

Власти иркутского Усть-Кута опубликовали ориентировку на подозреваемого в причастности к атаке на аэродромы

В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать в такси и доставке

Президент велел душить, будем душить!

Слухи, скандалы, сплетни
Мама Александра Реввы: "Российское гражданство он получил, но это было давно"

На покорительницу Эвереста Викторию Боню завели дело о пропаганде запрещенных веществ

Яна Кошкина развелась с мужем через полтора года после свадьбы

Ушел из жизни композитор Евгений Дога

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
