Один из способов помочь себе при смоге, который сохраняется в российских городах, по рекомендации врачей, промывать нос водой или минеральными растворами два раза в день.

В Москве и в многих российских городах в эти наблюдается сильный смог. По данным экологов, концентрация опасных веществ в столичном воздухе превышена в несколько раз. Читатели Аргументы.ру сообщают, что защитные маски не помогают, самочувствие ухудшается.

Врачи предлагают попробовать промывать нос. По их мнению, это эффективная мера профилактики против угарного газа, плтно окутавшего города. По словам врачей, промывание носа актуально для людей, страдающих хроническими ринитами, а также для людей пожилых, у которых естественная защита передних отделов дыхательных путей снижена из-за возрастных особенностей. Врач-оториноларинголог высшей категории Татьяна Бабич говорит, что промывание носа может предотвратить попадание в нижние дыхательные пути и в дальнейшем в организм продуктов горения, передает ИА «Росбалт». По словам специалиста, этот способ стимулирует работу специальных защитных ресничек мерцательного эпителия, которые отвечают за процесс самоочищения носа. С помощью промывания удаляется с них вся копоть и смолы, тем самым улучшается их подвижность, нос вновь может выполнять свои функции. Хорошо применять минеральные растворы для промывания носа, они активизируют защитные свойства клеток слизистой и снимают отек и увлажняют слизистую. У способа есть противопоказания: нельзя промывать нос при остром отите или обострении хронического отита, при опухолях полости носа и носоглотки, при частых носовых кровотечениях, а также детям до 4-х лет. Желательно, как минимум, промывать нос утром и вечером.

Для защиты от угарного газа врачи советуют промывать нос

Картина дня

Наши публикации