Медики из университета Саутгемптона пришли к выводу, что нехватка витамина D в организме матери приводит к развитию ожирения у детей. Витамин D вырабатывается в коже под действием солнечных лучей.
Для того, чтобы повысить содержание витамина D, рекомендуется почаще находиться на открытом воздухе, употреблять пищевые добавки и есть жирную рыбу, икру, сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, петрушку, грибы и злаки.
Витамин очень важен для иммунитета организма – он защищает от инфекций, диабета и даже некоторых видов рака. Его нехватка приводит к рахиту у детей, заболеваниям костей .
Особенно необходим витамин D будущим матерям: дефицит витамина D при вынашивании плода приводит к тому, что у детей к шестилетнему возрасту накапливается больше жира в организме, чем у ровесников.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.