Разработчики печеночной диеты выделяют самое главное ее достоинство - в быстром снижении веса: за 2 недели можно сбросить 6-8 кг. Сначала вы питаетесь по меню, приведенном ниже, затем его снова повторяете, начиная с первого дня.
Больше двух недель проводить печеночную диету не рекомендуется. На время соблюдения печеночной диеты исключается алкоголь и кондитерские изделия.
Если во время диеты вас сильно одолело чувство голода, разрешается съесть пару несладких фруктов. Пейте побольше воды: минеральной или обычной кипяченой.
Понедельник
Завтрак: 100 г овсянки на воде, чашка черного несладкого кофе.
Обед: 100 г тушеной печени, 1 хлебец.
Ужин: большая чашка винегрета.
Вторник
Завтрак: 100 г овсянки на воде, чашка несладкого зеленого чая.
Обед: 5 медальонов из печени и сельдерея.
Ужин: большая чашка салата из капусты и моркови, заправленного щепоткой лимонной кислоты и растительным маслом.
Среда
Завтрак: 1 яйцо всмятку, 1 гречневый хлебец, чашка черного кофе.
Обед: 150 г тушеной печени, 2 помидора.
Ужин: большая чашка салата из моркови и яблок.
Четверг
Завтрак: 100 г гречневой каши на воде, чашка несладкого зеленого чая.
Обед: 100 г тушеной печени, 100 г соленых огурчиков.
Ужин: 250 г оладий из кабачков.
Пятница
Завтрак: 100 г гречневой каши на воде, чашка несладкого черного кофе.
Обед: кусок отварной говядины, 2 помидора.
Ужин: большая чашка винегрета.
Суббота
Завтрак: 1 яйцо всмятку, 1 гречневый хлебец, чашка несладкого черного кофе.
Обед: 5 медальонов из печени и сельдерея.
Ужин: большая чашка салата из моркови и капусты.
Медальоны из печени
Ингредиенты:
200 г говяжьей печени
100 г корня сельдерея
10 г муки
1 яйцо
20 г толченых сухарей
сливочное масло для обжарки
перец и соль - по вкусу
Приготовление:
Нарежьте сельдерей плоскими ломтиками, быстро обжарьте каждый ломтик на сливочном масле. Нарежьте печень дольками. Обмакните каждую сначала в муку, соль и перец, затем во взбитое яйцо и потолченные сухари. Обжарьте приготовленную печень. Полейте лимонным соком, положите сельдерей.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Крупнейший польский новостной портал изложил предложения США, переданные Уиткоффом в Москве
Один из крупнейших производителей стройматериалов сообщил о переходе на сокращенную рабочую неделю

Вслед за Израилем Камбоджа выдвинула Трампа на Нобелевскую премию мира

На территории Афипского НПЗ произошел пожар после атаки БПЛА

Под Новосибирском задержали подростков по подозрению в подготовке убийства неназванного военнослужащего

Фигуристка Александра Трусова стала мамой

Эвелина Бледанс встала на сторону Полины Дибровой: "Мы не обязаны жить с теми, кого не любим"

//Новости giraff.io
Наши публикации

В Кремле прошла встреча Путина и Уиткоффа
Белый дом объявил о пошлинах для Индии в 25% из-за покупки российской нефти

Еще один военный корабль может повторить судьбу авианосца «Адмирал Кузнецов»

В России на складах скопилась большое количество нераспроданных грузовиков

Сеть магазинов «Красное и Белое» уходит из области, в которой проводится антиалкогольный эксперимент в духе Горбачева

Лукашенко ответил Трампу на его "дедлайны" за Москву: "так политика не делается, это просто смех вызывает"!

Z-блогеры предложили решить проблемы автопрома за счет поставок легковушек на СВО

Слухи, скандалы, сплетни
Экс-участницу "Дома-2" Полину Малинину нашли мертвой

Фигуристка Александра Трусова стала мамой

Эвелина Бледанс встала на сторону Полины Дибровой: "Мы не обязаны жить с теми, кого не любим"

Стали известны подробности о гибели комментатора Александра Гришина

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
