Исследование, проведенное учеными из Лестерского университета с коллегами из университета в Лафборо, показало, что сидячий образ жизни в течение длительного времени повышает риск развития диабета, болезней сердца и более ранней смерти.

Исследование, в котором объединены результаты 18 исследований и которое включает в общей сложности 794 577 участников, возглавила доктор Эмма Уилмот, научный сотрудник в группе исследования диабета в университете Лестера. Оно было проведено в сотрудничестве с коллегами из недавно созданного национального института по исследованиям в области здравоохранения (NIHR) Лестер-Лафборо с кафедры диеты и образа жизни, физической активности и биомедицинских научных исследований, а результаты были опубликованы в издании Европейской ассоциации по изучению диабета "Diabetologia".

По данным исследования, те, кто ведет сидячий образ жизни в течение длительного времени, в два раза увеличивают риск развития диабета, болезней сердца и более ранней смерти. Важно отметить, что связь эта не зависит от того, в каком объеме, в умеренном или интенсивном осуществляется физическая деятельность, предполагая, что даже если человек выполняет типичные рекомендации по физической активности, его здоровью все равно угрожает опасность, если он сидит в течение длительного времени целый день.

По мнению ученых, если работник сидит за своим столом весь день, а потом идет в спортзал, в то время как его коллеги идут домой смотреть телевизор, то состояние его здоровья будет намного лучше. Однако, для сравнения, риск для официанта, который находится на ногах весь день, будет намного ниже.

Длительное сидение связано с риском преждевременной смерти

Картина дня

Наши публикации