У мужчин, играющих в футбол, не бывает проблем с высоким давлением, утверждают медики. Кроме того, любителям гонять мяч по полю удается поддерживать хорошую форму лучше, чем даже тем, кто выполняет все рекомендации терапевтов относительно питания и физической активности.

Британские ученые из Университета Экзетера совместно с датскими коллегами из Университетов Копенгагена и Гентофте провели исследование, в котором участвовали 33 добровольца в возрасте от 33 до 54 лет, имеющих степень артериальной гипертензии от незначительной до умеренной. Их произвольно разделили на две группы, одной из которых было предложено играть в футбол по два часа дважды в неделю, а второй – просто вести здоровый образ жизни под контролем врача, периодически измеряя давление.

По результатам испытаний выяснилось, что у мужчин, игравших в футбол, давление снизилось в среднем на 10 мм ртутного столба, а у контрольной группы – только 5 мм рт.ст. Улучшения относительно прочих показателей также больше отмечались среди футболистов. Футболисты чувствовали меньше усталости, частота сердцебиения была ниже, а скорость сжигания жира – выше.

Исследователи были удивлены - футбол оказался лучше врачебных рекомендаций - но факты говорят сами за себя: артериальное давление нормализовалось у 3 игроков из 4, неподготовленные мужчины стали лучше переносить высокие нагрузки, а их сосуды и сердце пришли в лучшую форму.

Что касается другой группы, то, несмотря на здоровый образ жизни, у них подобные улучшения не отмечались, пишет Курс.

//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

У мужчин, играющих в футбол, нет проблем с высоким давлением

//Партнер Гнездо.ру

Картина дня

//Новости giraff.io

Наши публикации

//Партнер ГНЕЗДО.РУ

//Новости giraff.io