Медики обнаружили, что способность опорно-двигательного аппарата функционировать нормально и адекватно является вполне достаточным критерием состояния здоровья и предсказания риска смерти в ближайшее время.
Клаудиу Жил Араужу из клиники лечебной физкультуры Clinimex в Рио-де-Жанейро с группой коллег провели опрос 2 002 мужчин и женщин возрастом от 51 до 80 лет – они просили испытуемых просто сесть на пол, а затем встать без посторонней помощи. За участниками эксперимента медики следили до конца 2011 года, то есть почти 6 лет.
Способность садиться и вставать оценивалась по пятибалльной шкале – в зависимости от того, как человек вставал, помогал ли он себе руками и коленями. За период наблюдений в группе, прошедшей тест, скончалось 159 человек, и оказалось, что большинство покойных показали низкий результата при тестировании. Каждый балл, набранный при физических упражнениях, увеличивал выживаемость на 21%.
Тест показывает, насколько организм способен снабжать себя кислородом – чем ниже эта способность, тем выше риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому так важна двигательная активность – именно способность к мышечным нагрузкам, координация движений показывают, насколько хороши показатели аэробного соответствия, способность совершать простейшие действия - нагнуться за газетой, дотянуться до очков показывает, насколько здоров человек.
Добавляйте CСб в свои источники дзен
Картина дня
На фоне усиливающейся блокировки иностранных мессенджеров появляются новые виды заработка
После атаки БПЛА на порт Тамань загорелся трубопровод с мазутом
Уиткофф сообщил о «продуктивных и конструктивных» встречах во Флориде с представителями РФ и Украины
В Белгороде неизвестный угрожал взорвать бомбу в отделении банка
Главу МВД Магнитогорска задержали по подозрению в разглашении гостайны
Гордон об интервью Елены Товстик: "Это безусловный заказ"
SEREBRO ответили Глюк'оZе: "У тебя своих треков нет"
Наши публикации
Путин: Мы готовы подумать над тем, чтобы воздержаться от ударов вглубь Украины во время выборов
Путин объяснил заоблачный утильсбор "благородной целью" - получить дополнительный доход
Песков: В Москве не считают ударом по отношениям с Турцией ситуацию вокруг систем С-400
Соломоново решение Верховного суда: квартира будет Лурье, а жить в ней будет Долина
США в Берлине пообещали Украине «крайне сильные гарантии» безопасности - а Москву спросили?
"Роснано" подало иск к Чубайсу и бывшим топ-менеджерам на 12 млрд - но где теперь тот Чубайс?
Долина подала возражения на жалобу Лурье по поводу аферы со своей квартирой
Слухи, скандалы, сплетни
Гордон об интервью Елены Товстик: "Это безусловный заказ"
Скончался актер из "Прослушки" и "Оно-2" Джеймс Рэнсон
SEREBRO ответили Глюк'оZе: "У тебя своих треков нет"
Внук Татьяны Васильевой попался на липовую угрозу мошенников и отдал им семейные деньги
Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"
Наука
"Роскосмос" сдержанно сообщил о довольно серьезном повреждении элементов стартового стола на Байконуре
Илон Маск намерен выпускать по миллиону человекоподобных роботов Optimus в год
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года
Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов
Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"
Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним
Туризм
Россияне смогут въехать в Иорданию без визы с 13 декабря
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа
Спорт
Олег Малышев покинул пост гендиректора "Спартака"
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»
Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать
Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана
«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ
МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче
Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак
Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!
Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!
Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира


Революционное открытие: китайские ученые нашли способ восстановить зубную эмаль
Высокое давление - специалисты рассказали, как проверить свое АД без тонометра
Онкологи назвали три «неочевидных» признака злокачественной опухоли
Боли в спине: врачи перечислили пять симптомов, указывающих на серьезные проблемы