Каждому, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, хочется, чтобы процесс этот шел стремительно. Заставить расплывшееся за зиму тело быстрее стройнеть можно с помощью продуктов питания, - считают диетологи.
Не обходится и тут без своих секретов. Всем известно, что мясные полуфабрикаты не прибавят стройности, но если без них вы не можете прожить и дня, лучше выбирать те, которые не слишком калорийны, например, ростбиф или ветчину, - советует medikforum.ru. Заменив сосиски ветчиной, вы будете съедать меньше на 500 калорий в неделю.
Еще один секрет, которым делятся диетологи - съедать перед каждым приемом пищи огурец. Этот овощ не только насыщен витамином С, но и способствует расщеплению жиров.
Не редко мы слышим и о том, что питание должно быть частым, но скромным. А как быть тому, кто целый день пропадает на работе и не может позволить себе перекусывать по пять-шесть раз на дню? Не расстраивайтесь, обычного трехразового питания тоже будет достаточно, главное – делать удар на богатые протеинами продукты.
Сладости специалисты предлагают заменить цитрусовыми. В их плодах содержатся элементы, помогающие сжигать жиры и разжижать сгустки крови, что защитит организм от появления тромбов.
Также полезно для быстрого похудения ежедневно выпивать немного красного вина. Оно активизирует гормон адипонектин, который также ускоряет процесс сжигания жиров.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.