
globallookpress.com
Ученые назвали семь способов выглядеть моложе своих сверстников, не прибегая к пластическим ухищрениям и инъекциями ботокса, назвав свое исследование «Бихевиоральное (поведенческое) старение».
Важнейшую роль исследователи отводят полноценному сну. С полуночи, согласно биоритмам, происходит выработка «гормона молодости» мелатонина, поэтому к Морфею отправляться следует пораньше и спать не менее семи часов.
На втором месте — позитивное мышление и отсутствие стресса. На третьем — вылазки на природу. Немаловажную роль исследователи уделяют отказу от вредных привычек, в частности, от алкоголя и сигарет.
Для тех, кто хочет выглядеть помоложе, также следует не злоупотреблять приемом солнечных ванн. Достаточно получаса под прямыми лучами солнца, чтобы запустился процесс распада коллагена, отвечающего за эластичность кожи. И последнее: жизнь без резких климатических перепадов, иначе говоря, отдых в наименее экзотических местах.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Армения получила прозрачный сигнал от Россельхознадзора
ГИБДД пообещала не штрафовать водителей за отсутствие зимней резины

МВД предложило обязать иностранцев при въезде в РФ подписывать "соглашение о лояльности"

Турция может одобрить вступление Швеции в НАТО "в течение пары недель"

Тела двух россиянок нашли в Бодруме

Михаил Боярский попал в реанимацию с подозрением на инфаркт

Адвокат экс-бойфренда Волочковой Сергея Кузнецова отверг информацию о его гибели в СИЗО

//Новости giraff.io
Наши публикации

В Казахстане осудили вернувшегося на родину "вагнеровца" на семь лет по статье о наёмничестве
Зюганов заявил, что Совет Федерации объявит о начале президентской кампании 13 декабря

В непримиримую к России Чехию вновь начали поставлять российский газ

Средний возраст автомобиля в России приближается уже к 15 годам - насколько это критично и что делать?

Ледяной «голландский» душ для ЕС

Бастрыкин предложил прописать госидеологию в Конституции - Песков ответил, что у Кремля позиции по этому вопросу нет

В Ростовской области убит авторитет Владимир Борисенко, из тюрьмы ушедший на СВО и получивший помилование

Слухи, скандалы, сплетни
В России заочно арестовали певицу Джамалу, а на Украине - заочно осудили сенатора Ольгу Ковитиди

Михаил Боярский попал в реанимацию с подозрением на инфаркт

Жена Сергея Кузнецова сообщила, что ей подтвердили его гибель в СИЗО

Отец Фриске отреагировал на слова Распутиной, которая не посчитала бывшую «Блестящую» достойной обсуждения

Шоубиз
«Музыкальное сердце театра» зазвучит в Сибири
Слава рассказала о воссоединении с возлюбленным: "Ну куда я от него денусь"

Наука
В Москве стартовал годовой изоляционный эксперимент SIRIUS-23 для имитации полета на Луну

Ученые предупредили о сильной магнитной буре

Юрий Борисов исключил кадровые решения после крушения "Луны-25"

Глава "Роскосмоса" объяснил участившиеся нештатные ситуации на МКС

Хайтек
Forbes: VK развивает инфраструктуру на случай блокировки YouTube

Наблюдаются проблемы в работе сервиса "Дзен"
Минцифры предлагают создать механизм для принудительного лицензирования зарубежного ПО

Сравнение торговых платформ для трейдинга: MetaTrader 4, MetaTrader 5, веб-терминал DotBig

Туризм
Шри-Ланка начала оформлять бесплатные визы для граждан России и еще шести стран

В Турции ужесточили правила сдачи жилья туристам

Шри-Ланка вводит бесплатные визы для граждан России и еще шести стран

Таиланд увеличил срок безвизового пребывания для россиян до 90 дней

Спорт
Олимпийский комитет России оспорил в CAS решение МОК о приостановке членства

Винер призвала отказаться от участия в Олимпийских играх после отстранения ОКР

МОК отстранил Олимпийский комитет России

ОКР пообещал олимпийским чемпионам по 500 тыс. руб за пропуск Игр

Подмосковный «Химик» выиграл в первом домашнем матче полуфинала кубка Петрова ВХЛ
Матыцын и Поздняков назвали неприемлемыми критерии МОК для допуска российских спортсменов к соревнованиям

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
