argumentiru.com
Объединенная группа европейских ученых в течение 12 лет собирала данные 334 тысяч человек о росте, весе, физической активности на работе и в свободное время. И в результате исследования доказала, что гиподинамия в разы опаснее ожирения.
Недостаток физической активности оказался прямо связан с повышением риска смерти, причем перевод человека из группы "неактивных" в группу "недостаточно активных" резко снижает риски. Чтобы жить дольше, человеку достаточно ежедневной 20-минутной прогулки.
Сидячий образ жизни является фактором риска развития метаболических расстройств, таких как избыточный вес, ожирение, а в последствии — развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых расстройств.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.