Фото: 50 ПЛЮС
Ученые из Университета Флориды установили, что 60 секунд занятий спортом в день снижают риск инфаркта миокарда и инсульта, а соответственно и риск преждевременной смерти у людей пожилого возраста.
В ходе тестов и экспериментов приняли участие около 1000 людей пожилого возраста, которые занимались физическими упражнениями и придерживались правильного питания. В результате исследований выяснилось, что физические нагрузки вместе с правильным питанием позволяли серьезно снизить риск внезапной смерти.
При этом специалисты предостерегают пожилых людей от чрезмерных занятий спортом, так как в таком случае они могут только навредить.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.