globallookpress.com
Утренний прием пищи снижает уровень сахара в крови в ответ на богатую белками еду, а значит, препятствует развитию диабета второго типа. Специалисты советуют ограничивать пищевую ценность завтрака 350 калориями.
В ходе исследования с участием 35 женщин, страдающих от лишнего веса, часть завтракала ежедневно, а часть – обходилась без утреннего приема пищи. Оказалось, что уровень глюкозы был в норме у тех участниц опыта, кто регулярно ел по утрам. У женщин, которые предпочитали пропускать утренний прием пищи, уровень глюкозы был существенно повышен.
Ученые заявляют, что исследование однозначно доказывает пользу регулярных завтраков, пишет "Газета.ру".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.