argumentiru.com
Сотрудники Университета, расположенного в Пенсильвании (Соединенные Штаты Америки), утверждают, что секрет похудения на довольно продолжительное время кроется не в абсолютном удалении из рациона питания жирных и сладких продуктов, а в их употреблении в умеренном количестве.
Согласно результатам опроса, проведенного исследователями, примерно 65% худеющих набирают свой вес обратно в течение 3-х лет, а сохранить полученные результаты удается только 5%. При этом 86% худеющих, которые потеряли достаточное количество веса, продолжили употреблять чипсы, шоколад и другие углеводы, треть из них делала это несколько дней в неделю.
Диетологи отмечают, что секрет долгосрочного похудения заключается не в полном исключении сладких и жирных продуктов, а в их рациональном употреблении.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.