argumentiru.com
Ученые из Корнельского Университета провели ряд исследований и экспериментов, показавших, что для похудения не нужные изнуряющие диеты. Исследователи утверждают, что для борьбы с лишним весом достаточно взвешиваться каждый день.
Ученые сделали вывод: взвешивание мотивирует людей к похудению больше, чем какая-либо диета, ведь они каждый день видят цифры и стремятся к тому, чтобы снизить свои показатели.
Вставать на весы нужно в определенное время. Лучше это делать ежедневно в одно и то же время – так легче проследить за динамикой веса.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.