argumentiru.com
Ученые из Стэнфордского университета напоминают, что прогулки на природе благотворно влияют на психику. Они помогают снизить стресс и тревожность, уменьшая, таким образом, риск развития депрессивных состояний.
В ходе эксперимента с участием 2 групп по 19 человек, одна из которых ежедневно совершала полуторачасовые прогулки на природе, а другая в течение полутора часов гуляла по улицам города. До и после променада исследователи сканировали мозг каждого из двух групп.
У тех, кто гулял на природе, активность в области мозга, связанной с высоким риском психических заболеваний, оказалась ниже, чем у остальных добровольцев.
Ранее было установлено, что переживание навязчивых отрицательных мыслей больше свойственно именно жителям городов.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.