globallookpress
Доза кофеина, содержащаяся в одной чашке кофе, выпитая вечером или ночью, тормозит биологические часы человека на 40 минут, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале Science Translational Medicine.
Как выяснили исследователи из университета штата Колорадо в Боулдере (США), это происходит потому, что кофеин блокирует работу особых рецепторов на поверхности клеток гипофиза, вырабатывающих мелатонин. Эти рецепторы воспринимают молекулы аденозина, другого сигнала сна, и начинают вырабатывать мелатонин. Если же его работу блокировать несколько дней, то внутренние часы человека необратимо "сбиваются" и он начинает засыпать позже и без помощи кофеина. Поэтому со временем "жаворонки", пьющие кофе ночью, рискуют превратиться в полноценных "сов", передает РИА Новости.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.