Фото: pixabay.com
Жители Европы предпочитают справляться с депрессией при помощи рыбных блюд. Как оказалось, у европейских мужчин, в рационе которых представлено много рыбы, риск развития депрессии снижен на 20%.
Такой вывод медики сделали, проанализировав результаты 26 научных исследований по этой теме. Работа опубликована в журнале Journal of Epidemiology & Community Health.
Исследователи отобрали 16 научных публикаций, описывающих 26 исследований, в которых принимали участие более 150 тысяч человек. Участниками 10 исследований были европейцы, семи — североамериканцы, а остальных — жители Азии, Океании и Южной Америки.
Анализ показал, что у людей, в рационе которых представлено много рыбы, риск развития депрессии на 17% ниже, чем у тех, кто рыбу почти не ест. Однако эта зависимость была выявлена только в отношении жителей Европы. Особенно выраженной связь между потреблением рыбы и низким риском депрессии оказалась для европейских мужчин — 20%. Для женщин высокое потребление рыбы снижает риск депрессии на 16%, сообщает РИА АМИ.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.